Der er altid en årsag… Der er måske også mere end én. Det er ikke symptomerne der er problemet det er derfor heller ikke løsningen at fjerne dem. Hvad er årsagen til stress? Leder du efter en årsag? En forklaring. Eller forståelse for, hvorfor din krop siger fra. Hvorfor du har ondt eller hvorfor smerten kommer…

Læs mere

Har du tømt din konto? Kroppen er fantastisk til både at lade op og stille en masse energi til rådighed når vi behøver. Men hvis vi glemmer at fylde “kontoen” op og bruger mere energi end vi har så… Når energikontoen er tom… Efter længere tids stress, spændinger og smerter, kan det være svært at trække…

Læs mere

Den sidste store alarm-klokke.. Når hjertet siger fra eller noget tyder på, at hjertet siger fra. Så skal vi nok tage det som en seriøs advarsel. Men det behøver ikke betyde, at hjertet står af. Har du symptomer der kunne tyde på hjerteproblemer, såsom uro ud i armene, trykken for brystet og vejrtrækningsproblemer? Så skyldes…

Læs mere

Frit forbrug af panodil? Er du en af dem der sætter pris på frit forbrug af panodil på din arbejdsplads? Eller tager du hårdere midler i brug til at klare hovedpine og migræne? Det er ikke kun spændingshovedpine der kan skyldes spændinger i kraniet og nakken eller ubalancer i dit system. Det kan migræne og…

Læs mere

Hjernen har brug for ilt og næring både for at udvikle sig og for at fungere, men også for fx at komme sig efter et slag eller en hjernerystelse – men får din hjerne nok ilt? Sådan får du mere ilt og næring til hjernen og måske mindre stress, hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær Stress, hovedpine, træthed…

Læs mere

Tager du heller ikke bilen til service? Mange bruger behandlingen som en slags pit-stop. Et serviceeftersyn, hvor kroppen finder ro og får løsnet op for de spændinger der slider på “reservedelene”. For travlt til at læse denne korte tekst? Bider du tænderne sammen og tror på, at du kan hvad du vil? Går du på…

Læs mere

Ét får, to får, tre får… En afstressende behandling giver ofte en meget bedre nattesøvn, og en god dyb søvn, er et godt udgangspunkt for at undgå stress. Vi har brug for søvn, men hvis kroppen ikke kan finde ro og nervesystemet ikke kommer ned i det afslappede stadie, må vi kigge på hvad der…

Læs mere

Hvad er ferie for dig? En stress-fri ferie er ikke nødvendigvis et spørgsmål om afslapning eller at lave ingenting. Men hvis du kører i højeste gear, er det en god idé, at geare ned før ferien. Kender du det – du har fri og tid til at slappe af, men kroppen kan ikke komme ned…

Læs mere

Hvis din krop er i balance, så bliver du hurtigere rask fx efter hjernerystelse. Det handler om kroppens evne til at heale/hele. Men det kræver, at den er i balance… Forebygger du eller venter du til uheldet er ude eller til du bliver sygemeldt med stress? Der findes groft sagt to slags mennesker. Dem der…

Læs mere

Kæmp for det som du har kært.. Kæmp for det som du har kært… Er du også vokset op med, at du skal kæmpe for alting? Hvor du måske i stedet skulle lytte, samarbejde og anerkende?    Hvorfor skal det være en kamp? Det spørgsmål fik jeg lyst til, at stille min datter en dag… Ja, det spørgsmål…

Læs mere