Hvis din krop er i balance, så bliver du hurtigere rask fx efter hjernerystelse. Det handler om kroppens evne til at heale/hele. Men det kræver, at den er i balance...

Forebygger du eller venter du til uheldet er ude eller til du bliver sygemeldt med stress?

Der findes groft sagt to slags mennesker.

Dem der venter til uheldet er ude og håber, at der findes en løsning på problemet.

Og 2 - dem der forebygger for at undgå problemet.

Jeg møder mange som tror, at man skal "fejle" noget før man får behandling.

Og som næsten undskylder, hvis der ikke er nogen tydelig grund til, at bestille en tid til behandling.

Men problemet er, at hvis vi går og tror, at vi skal fejle noget før vi gør noget. Så ender vi i første gruppe. Om vi vil det eller ej.

Og så tager det ofte længere tid, at komme sig fx efter en hjernerystelse. En dårlig skulder, hofte eller knæ. En inflammation i kroppen. Eller en stresset periode i ens liv.

Jeg har derfor valgt, at være en del af gruppe 2

Da min veninde døde. 31 år gammel. Kiggede jeg i spejlet og lovede mig selv, at jeg ville gøre alt jeg kunne for, at passe på mig selv og leve livet.

Jeg har derfor ændret mange ting i mit liv.

Og hver dag træffer jeg nogle bevidste valg fordi jeg ønsker, at være sund og rask - hele livet.

Jeg ønsker, at kunne løbe op af trapperne. At kunne danse. At kunne nyde og passe haven. At kunne stå på et ben og tage tøj på, når jeg har vinterbadet. Og mange andre skønne ting.

Og så tror jeg ikke på, at alderen skal have lov at trykke. Hvorfor er det, at vi generelt accepterer, at kroppen gerne må brokke sig, blot fordi vi ikke er helt unge mere? Jeg møder mange der er blevet overbevist om, at de skal acceptere en hofte der gør ondt, en dårlig ryg eller en mere eller mindre kronisk hovedpine. Men det er en helt anden snak.

Hvis kroppen er i balance.

Hvis vi formår, at finde indre ro.

Og hvis vi ikke har en kronisk inflammation i kroppen eller et nervesystem der er højeste alarmberedskab.

Så står vi meget bedre, når livet udfordrer os eller vi fx slår hovedet.

Derfor er det vigtigt, at vi forebygger og sørger for, at kroppen er i balance.

Jeg fortæller hér hvordan jeg gik fra ikke at kunne gå til at kunne løbe op af trapperne igen - på under 2 døgn. Det handler om kroppens evne til at heale/hele, når den er i balance...

Ved du om din krop er i balance og oplever du indre ro eller er der små tegn på stress og ubalance?

Nogle gange snakker kroppen.

Andre gange skriger den højt.

Det sidste er ofte fordi vi har overhørt eller ignoreret den.

De sidste mange skridt før det ”går galt”, er ofte fyldt med klare symptomer eller tegn på, at vi ikke har givet kroppen den nødvendige opmærksomhed.

Kroppen advarer os.

Det kan være med smerte, uro i benene, blokeringer/hold i nakken, feber, mavepine, bihulebetændelse, sure opstød og andre tegn på ubalance, uro og stress.

Derfor stiller jeg spørgsmålstegn ved piller der fjerner symptomerne, så vi ikke kan mærke, at vi har ondt. En blokade, så vi kan løbe videre i samme høje tempo. Eller lykkepiller der synes, at have store omkostninger på længere sigt. Eller et stort forbrug for hovedpinepiller, så vi kan arbejde videre.

Vi skal lære, at lytte og reagere på de tegn kroppen giver os og så skal vi være bedre til, at forebygge.

Med andre ord, vi skal leve livet - ikke kun overleve.

Hvis du vil samarbejde med din krop og har lyst til, at finde ud af om du er i balance eller der er noget du kan gøre. Så tag endelig fat i mig.

Du behøver ikke vente, til du "fejler noget".

Ring/sms til 30285953.

Skal det være en kamp?

Hvis du ønsker, at samarbejde med din krop, så er det en god ting at lytte i stedet for at kæmpe imod.

Hvorfor skal det være en kamp?

Derfor bør du træne din indre balance

Vidste du, at svimmelhed, træthed og koncentrationsproblemer kan skyldes, at din hjerne er overbelastet

Svimmelhed og dårlig balance

Hvorfor er det vigtigt med omega-3?

Vidste du, at omega-3 er en vigtig byggesten i forhold til din hjerne, dit hjerte og dit immunforsvar?

Hvorfor er det vigtigt med omega-3?

Kunne du tænke dig, at få mere energi og overskud, så deler jeg gerne mine bedste bud på hvordan du med små tiltag kan minimere spændinger og stress og finde indre ro og balance

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.