Her er 3 gode råd til behandling af hjernerystelse og piskesmæld - de 3 måske vigtigste ting at vide...
Jeg møder og hjælper mange med hjernerystelse og piskesmæld men jeg oplever desværre, at de fleste ikke ved hvad der er bedst at gøre.
Det resulterer i, at alt for mange først søger hjælp uger, måneder eller år efter ulykken, når hovedpine, spændinger og smerte ikke er forsvundet.
Er det længe siden du har slået hovedet, så opgiv ikke. Men hvis det lige er sket, så vil jeg anbefale, at du handler med det samme.
Faktisk kan det være en kæmpe fordel, at få ro på nervesystemet med blide KST teknikker så hurtigt som muligt. Jeg havde fx hænderne på min datter 10 minutter efter hun var faldet af hesten og havde flækket ridehjelmen. Hun var ligbleg, svimmel, kortvarigt væk og havde koldsved. Da vi havde konstateret, at hun kunne bevæge sig var det vigtigste, at få ro på nervesystemet og måske var det medvirkende til, at hun var på benene og i skole igen efter 1 uge.
Husk i øvrigt, at hjernerystelse kan komme i forbindelse med et piskesmæld, selvom du ikke fysisk har hamret hovedet hårdt ind i noget men "blot" kastet hovedet hurtigt eller hårdt frem og tilbage.
Lad mig kort forklare hvad det drejer sig om - ikke mindst til dig der måske har svært ved at læse efter ulykken
Hjernerystelse og piskesmæld - det vigtigste du kan gøre
Tegn på hjernerystelse
Kvalme, opkast, svimmelhed, balanceproblemer, hovedpine, lyd-/lys følsom, trykkende fornemmelse/spændebånd omkring kraniet, træthed, koncentrationsproblemer, ondt i øjnene o.lign.
Vidste du, at piskesmæld kan blive værre efter 14 dage?
Personligt oplevede jeg, at mine symptomer blev værre ca. 14 dage efter jeg faldt af hesten. Pludselig kunne jeg ikke klappe og blev vildt bange. Det er dog helt normalt.
Jeg møder mange som tog den med ro de første dage. Men i stedet for, at det "værste" var ovre måtte de konstatere, at det blev værre. Det skyldes i min optik, at nervesystemet ikke fik ro og det derfor spænder mere og mere op.
Hvis du vil vide mere, så se også gerne disse sider:
Hjernerystelse kan blive kronisk
Hvert år får 25.000 danskere hjernerystelse. Af dem får 2.500 varige mén som fx hovedpine, nakkesmerter, synsforstyrrelser, svimmelhed, lydfølsomhed og balanceproblemer.
Hvorfor er det vigtigt med omega-3?
Her er lidt fakta om hvorfor det er vigtigt med omega-3 og hvad du selv kan gøre for, at komme i balance...
Kæbeproblemer efter piskesmæld?
Mange har problemer med kæbespændinger efter piskesmæld og hjernerystelse fordi nakke og kranie ofte er spændt og måske sidder noget og trækker kæben skævt.
3 tips til piskesmæld og nakkeskader
Mange opsøger en kiropraktor men det er vigtigt også, at være opmærksom på selve kraniet...
Når hjernen ikke får ilt nok
Hjernen har brug for ilt og næring for at udvikle sig og ikke mindst for at helbrede skaderne efter en hjernerystelse.
Test din hjerne på 30 sek.
Hvis din balance er påvirket, hvilket også kan se efter en ulykke, så er din hjerne yderligere på overarbejde. Test den nemt og enkelt.