Panillas Guide
- MyBodyAndMind Testen -

Vil du også gerne have hjælp til at finde ud af, hvad kroppen måske prøver at fortælle dig?

Så start testen her:
Hvilken af de 3 svarmuligheder herunder, beskriver bedst, hvordan du har det?

Fysiske smerter

Klik på denne hvis det er dine fysiske symptomer og smerter, der påvirker dig mest - måske har du kæbespændinger, ondt i ryggen, nakkesmerter, hovedpine el.lign.

Ja, det er mest mig

Tanker, følelser, tvivl

Klik på denne hvis det er dine tanker eller følelser, der påvirker dig mest - måske har du svært ved at mærke dig selv, holde fokus eller styre dine tanker og følelser.

Ja, det er mest mig

Søvn og manglende energi

Klik på denne hvis din søvn eller dit energi niveau, er det der påvirker dig mest - måske har du svært ved at falde i søvn, finde ro eller føler dig træt og energiforladt.

Ja, det er mest mig

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen?

Eller kan du ikke genkende dig selv i de 3 svarmuligheder?

Så klik hér og få personlig feedback på dine symptomer for kun 250,-

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen eller ikke genkende dig selv i testen?

Så klik hér og få personlig feedback på dine symptomer for kun 250,-

Du klikkede på fysiske smerter og symptomer, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst dine symptomer

Jeg er anspændt i kroppen, som om den ikke rigtig slapper af - og kan have tendens til spændings-hovedpine, kæbespændinger eller stivhed i kroppen og begrænset bevægelighed fx i nakken, skulderne, lænden, ryggen, hoften, anklerne osv.
Se video med forklaring hér

Jeg er træt og øm i kroppen, især om morgenen, som havde jeg løbet et maraton i søvne og muskler og led kan være stive, ømme og nogle gange hævede eller varme - oplever fx træthed i lænden, ømhed i nakken, ondt i fødderne, hævede knæ, hænder, ansigt osv.
Se video med forklaring hér

Jeg har næsten konstant ondt et eller andet sted. Muskler og led er både anspændte og ømme og kroppen har svært ved at slappe af - det har været sådan i længere tid og de mange symptomer og smerter er stressende og dræner mig for energi.
Se video med forklaring hér

BEMÆRK: Jeg har udvalgt de problematikker jeg oftest ser.

Hvis du ikke kan genkende dig selv i en af de 3, så klik evt. tilbage og start testen igen hér

Eller klik hér og få personlig feedback på dine symptomer for kun 250,-

Du klikkede på tanker, følelser, tvivl, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst, hvordan det føles, at være dig?

Jeg kan ikke mærke mig selv, min krop og hvad jeg vil eller hvad jeg har lyst til. Jeg tvivler på mine egne beslutninger og valg og har ofte selvkritiske tanker eller en følelse af ikke at være god nok eller forkert.
Se video med forklaring hér

Jeg forsøger at bevare et positivt sind og flytte fokus væk fra de negative tanker og ting der dræner mig, men jeg ved godt, at følelserne ligger og lurer lige under overfladen.
Se video med forklaring hér

Jeg føler mig ofte træt i hovedet, stresset, konfus, forvirret og glemmer ting eller har svært ved at tænke klart og bliver irriteret eller trist, når hovedet ikke fungerer.
Se video med forklaring hér

BEMÆRK: Jeg har udvalgt de problematikker jeg oftest ser.

Hvis du ikke kan genkende dig selv i en af de 3, så klik evt. tilbage og start testen igen hér

Eller klik hér og få personlig feedback på dine symptomer for kun 250,-

Du klikkede på søvn eller manglende energi - hvilken af disse 3 beskriver bedst hvordan du har det?

Jeg har svært ved, at finde ro og falde i søvn, og sover ofte uroligt om natten eller vågner fx på bestemte tidspunkter og kan ligge vågen med uro i kroppen og tankemylder.
Se video med forklaring hér

Jeg orker ikke mere, men knokler alligevel videre og selvom jeg er træt, har jeg svært ved at slappe af og finde ro eller finde ud af hvad jeg skal gøre.
Se video med forklaring hér

Jeg er udmattet, min krop er træt og jeg skal ofte tage mig sammen, selv til ting jeg godt kan li'. Det går langsomt og jeg kunne godt bruge et par måneders ekstra ferie.
Se video med forklaring hér

BEMÆRK: Jeg har udvalgt de problematikker jeg oftest ser.

Hvis du ikke kan genkende dig selv i en af de 3, så klik evt. tilbage og start testen igen hér

Eller klik hér og få personlig feedback på dine symptomer for kun 250,-

Panillas Guide
- MyBodyAndMind Testen -

Vil du også gerne have hjælp til at finde ud af, hvad kroppen måske prøver at fortælle dig?

Så start testen her:
Hvilken af de 3 svarmuligheder herunder, beskriver bedst, hvordan du har det?

Fysiske smerter

Tanker, følelser, tvivl

Søvn og manglende energi

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen?

Eller kan du ikke genkende dig selv i de 3 svarmuligheder?

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen eller ikke genkende dig selv i testen?

Du klikkede på fysiske smerter og symptomer, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst dine symptomer

Jeg er anspændt i kroppen, som om den ikke rigtig slapper af - og kan have tendens til spændings-hovedpine, kæbespændinger eller stivhed i kroppen og begrænset bevægelighed fx i nakken, skulderne, lænden, ryggen, hoften, anklerne osv.

Jeg er træt og øm i kroppen, især om morgenen, som havde jeg løbet et maraton i søvne og muskler og led kan være stive, ømme og nogle gange hævede eller varme - oplever fx træthed i lænden, ømhed i nakken, ondt i fødderne, hævede knæ, hænder, ansigt osv.

Jeg har næsten konstant ondt et eller andet sted. Muskler og led er både anspændte og ømme og kroppen har svært ved at slappe af - det har været sådan i længere tid og de mange symptomer og smerter er stressende og dræner mig for energi.

Du klikkede på tanker, følelser, tvivl, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst, hvordan det føles, at være dig?

Jeg kan ikke mærke mig selv, min krop og hvad jeg vil eller hvad jeg har lyst til. Jeg tvivler på mine egne beslutninger og valg og har ofte selvkritiske tanker eller en følelse af ikke at være god nok eller forkert.

Jeg forsøger at bevare et positivt sind og flytte fokus væk fra de negative tanker og ting der dræner mig, men jeg ved godt, at følelserne ligger og lurer lige under overfladen.

Jeg føler mig ofte træt i hovedet, stresset, konfus, forvirret og glemmer ting eller har svært ved at tænke klart og bliver irriteret eller trist, når hovedet ikke fungerer.

Du klikkede på søvn eller manglende energi - hvilken af disse 3 beskriver bedst hvordan du har det?

Jeg har svært ved, at finde ro og falde i søvn, og sover ofte uroligt om natten eller vågner fx på bestemte tidspunkter og kan ligge vågen med uro i kroppen og tankemylder.

Jeg orker ikke mere, men knokler alligevel videre og selvom jeg er træt, har jeg svært ved at slappe af og finde ro eller finde ud af hvad jeg skal gøre.

Jeg er udmattet, min krop er træt og jeg skal ofte tage mig sammen, selv til ting jeg godt kan li'. Det går langsomt og jeg kunne godt bruge et par måneders ekstra ferie.

Panillas Guide- MyBodyAndMind Testen -

Vil du også gerne have hjælp til at finde ud af, hvad kroppen måske prøver at fortælle dig?Så start testen her: Hvilken af de 3 svarmuligheder herunder, beskriver bedst, hvordan du har det?

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen?Eller kan du ikke genkende dig selv i de 3 svarmuligheder?

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen eller ikke genkende dig selv i testen?

Du klikkede på fysiske smerter og symptomer, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst dine symptomer

Du klikkede på tanker, følelser, tvivl, som det der påvirker dig mest - hvilken af disse 3 beskriver bedst, hvordan det føles, at være dig?

Du klikkede på søvn eller manglende energi - hvilken af disse 3 beskriver bedst hvordan du har det?

Panillas Guide
- MyBodyAndMind Testen -

Vil du også gerne have hjælp til at finde ud af, hvad kroppen måske prøver at fortælle dig?

Så start testen her:
Hvilken af de 3 svarmuligheder herunder, beskriver bedst, hvordan du har det?

Sidder du og tænker - jeg kan ikke vælge, jeg har jackpot og kan svare ja til næsten alle sammen?

Eller kan du ikke genkende dig selv i de 3 svarmuligheder?