Sådan minimerer du spændinger og stress - og finder indre ro og balance - Få det bedste hér!
Spørgsmål / Booking 30285953
Få ny energi med mindfulness, kranio-sakral terapi og mange tips

Det er ikke altid nok at holde ferie...

Trænger du til, at slippe stress og spændinger og finde indre ro, så kan det være en god idé, at trække stikket...

Men nogle gange har kroppen brug for mere end blot ferie og hjælp for, at kunne slappe af. Jeg hjælper dig med, at skabe indre ro og styrke din indre balance gennem blide behandlinger, øvelser, mindfulness, meditative vandreture m.m. Se mere hér.

Jeg samler det bedste til dig...

Få mine BEDSTE bud på hvordan du med øvelser, behandling og øget bevidsthed, kan minimere stress i hverdagen og finde indre ro og balance - se mere hér!

Det hjælper jeg ofte med...

Det er ikke kun efter piskesmæld og hjernerystelse, at Kranio-Sakral Terapi og Trykkammer behandling kan gøre en stor forskel. Se hér hvad jeg ofte hjælper med...

Stress er ikke "kun" for meget arbejde

Stresssymptomer er tegn på, at kroppen er på overarbejde. Men det skyldes ikke kun for meget arbejde og det hjælper ikke altid blot, at holde ferie. Spændinger, indre ubalance og et "fastlåst" nervesystem stresser også krop og sind...

Det er vigtigt, at finde den rigtige behandling...

To behandlere er sjældent ens og det er vigtigt, at du finder den behandlingsform der passer til dig - Se hér om Mybodyandmind måske er noget for dig.

Velkommen til Mybodyandmind

her er fokus på indre ro, indre balance og mindre stress
for dig der ønsker at leve livet - ikke kun overleve

Jeg samler mine bedste øvelser og gode råd til dig - lige hér!

3 typer af søvnproblemer

Søvnproblemer er for mange et tegn på, at kroppen er stresset.

Har du svært ved at falde i søvn, sover du dårligt, vågner du tit, er du ikke rigtig udhvilet om morgenen eller bruger du natten på at spekulere? Så kan det skyldes flere ting.

Jeg ser typisk disse 3 former for søvnproblemer...

3 typer af søvnproblemer

Hjernerystelse kan blive kronisk

Du kan ikke spole tiden tilbage til før slaget.

Men når hjernen får et ordenligt slag giver det spændinger i kraniet og rigtig mange døjer med hovedpine og svimmelhed resten af livet. Tag derfor en hjernerystelse seriøst og minimér skaderne.

Hjernerystelse kan blive kronisk

Trækker du vejret helt ned i maven?

Måske skyldes din hovedpine, at du ikke får ilt nok til hjernen.

De fleste mennesker tror, at de trækker vejret dybt. Men i virkeligheden går rigtig mange rundt og får kun et minimum af ilt og næring til hjernen.

Er du én af dem?

Når hjernen ikke får ilt nok

Spændinger stresser også børn

Har dit barn kolik, uro eller er det utrøsteligt?

80 % fødes med det der svarer til et piskesmæld. Heraf finder kun ca. halvdelen på plads af sig selv. Resten har brug for hjælp.

Spændinger stresser også børn

3 tips til piskesmæld og nakkeskader

Har du fået piskesmæld eller på anden måde slået nakken?

Mange opsøger en kiropraktor, men det er vigtigt også at være opmærksom på selve kraniet, om der er stress-symptomer og hvordan resten af kroppen har det

Piskesmæld og nakkeskader

Skærer du tænder / tygger skævt?

Det kan ødelægge dine tænder og give hovedpine.

Kæbespændinger, et skævt bid eller skæve kranieknogler er ofte årsagen til, at man skærer tænder eller tygger skævt. En bideskinne er ikke altid lykken, nogle gange tværtimod. Se her hvad du kan gøre...

Skærer du tænder eller tygger skævt?

Behandling, meditative vandreture, hold m.m.

Det handler om, at skabe indre ro, øge kropsbevidstheden og fjerne de spændinger og blokeringer der stresser din krop og dit sind, så du kan føle dig fri, fuld af energi og i balance.

Jeg tilbyder derfor behandling, holdtræning og andre afstressende øvelser, vandreture m.m.

Du finder det hele her:

Det tilbyder jeg!

Det hjælper jeg ofte med...

Jeg hjælper rigtig mange med hovedpine, hjernerystelse, piskesmæld, migræne og kæbespændinger samt spændinger i mave, lænd og bækken.

Men der kan være rigtig mange gode grunde til, at din krop er anspændt, urolig eller plaget af smerter. Jeg har her samlet de ting jeg ofte hjælper andre med - måske kan du genkende nogle af dem:

Det hjælper jeg ofte med!

Er dette det rigtige for dig?

Det er vigtigt, at finde den rigtige behandlingsform og to behandlere er sjældent ens, så spørgsmålet er om det du søger - er det jeg tilbyder.

Hvis du ønsker en blid behandling eller blide øvelser der ikke stresser din krop yderligere - tværtimod - så er mybodyandmind måske noget for dig.

Se om du kan svare JA til følgende:

Om mybodyandmind