Velkommen til Mybodyandmind

her er fokus på indre ro, indre balance og mindre stress
for dig der ønsker at leve livet - ikke kun overleve

Slået hovedet, fået hjernerystelse eller piskesmæld?

Jeg møder og hjælper mange med hjernerystelse og piskesmæld men jeg oplever desværre, at de fleste ikke ved hvad der er bedst at gøre og hvorfor det er vigtigt, at handle med det samme.

Svært ved at sove, uro indeni eller stress-symptomer?

Der er nogle ting her i livet vi ikke kan "tvinge" igennem og det kan være mega frustrerende. Men når der kommer ro på nervesystemet, så oplever jeg, at de fleste sover bedre og føler sig mindre stressede.

Stress, irritabel tyktarm eller smerter i ryggen - har du kigget på maven?

Mange tror, at en dårlig mave og irriteret tyktarm skyldes stress. Men jeg oplever, at det tit er omvendt. At fordi maven ikke fungerer, så stresser det hjernen. Det samme gælder med smerter i ryggen. Ofte hænger det sammen med maven.

3 typer af søvnproblemer

Søvnproblemer er for mange et tegn på, at kroppen er stresset.

Har du svært ved at falde i søvn, sover du dårligt, vågner du tit, er du ikke rigtig udhvilet om morgenen eller bruger du natten på at spekulere? Så kan det skyldes flere ting.

Jeg ser typisk disse 3 former for søvnproblemer...

3 typer af søvnproblemer

Hjernerystelse kan blive kronisk

Du kan ikke spole tiden tilbage til før slaget.

Men når hjernen får et ordenligt slag giver det spændinger i kraniet og rigtig mange døjer med hovedpine og svimmelhed resten af livet. Tag derfor en hjernerystelse seriøst og minimér skaderne.

Hjernerystelse kan blive kronisk

Trækker du vejret helt ned i maven?

Måske skyldes din hovedpine, at du ikke får ilt nok til hjernen.

De fleste mennesker tror, at de trækker vejret dybt. Men i virkeligheden går rigtig mange rundt og får kun et minimum af ilt og næring til hjernen.

Er du én af dem?

Når hjernen ikke får ilt nok

Spændinger stresser også børn

Har dit barn kolik, uro eller er det utrøsteligt?

80 % fødes med det der svarer til et piskesmæld. Heraf finder kun ca. halvdelen på plads af sig selv. Resten har brug for hjælp.

Spændinger stresser også børn

3 tips til piskesmæld og nakkeskader

Har du fået piskesmæld eller på anden måde slået nakken?

Mange opsøger en kiropraktor, men det er vigtigt også at være opmærksom på selve kraniet, om der er stress-symptomer og hvordan resten af kroppen har det

Piskesmæld og nakkeskader

Skærer du tænder / tygger skævt?

Det kan ødelægge dine tænder og give hovedpine.

Kæbespændinger, et skævt bid eller skæve kranieknogler er ofte årsagen til, at man skærer tænder eller tygger skævt. En bideskinne er ikke altid lykken, nogle gange tværtimod. Se her hvad du kan gøre...

Skærer du tænder eller tygger skævt?