Om MyBodyAndMind Terapi og Behandling er noget for dig eller dit barn, det er du den bedste til at mærke 🧡
Om MyBodyAndMind Terapi og Behandling er noget for dig eller dit barn, det er du den bedste til at mærke 🧡
Jeg forstår godt hvis det kan føles som en jungle og være svært, at finde den rigtige behandlingsform eller terapeut.
To behandlere eller terapeuter er sjældent ens og hver "metode" kan noget forskelligt.
Mit bedste råd er derfor, at mærke efter.
Hvad har du (og/eller dit barn) brug for lige nu?
- Vil du gerne kunne slukke for tankerne og hjernetågen - og have følelsen af ro og klarhed i hovedet igen?
- Drømmer du om en god nats søvn og følelsen af at vågne op udhvilet og fuld af overskud?
- Er du træt af at have ondt i kroppen eller ikke have overskud til alt det sjove?
- Ønsker du at slippe af med bekymringer, tristhed eller følelsen af stress og manglende overskud - og komme helt ovenpå igen?
Mit navn er Panilla - jeg har udviklet MyBodyAndMind Terapi og Behandling over de sidste mange år, hvor jeg intuitivt kombinerer en lang række "terapeutiske redskaber" med særligt fokus på at årsagsbehandle - ikke symptombehandle.
Jeg har derfor specialisteret mig i, at lytte til kroppen og mærke hvad der gemmer sig "under overfladen".
Hvorfor det gør ondt.
Og ikke mindst hvad kroppen prøver at fortælle os, når vi føler os energiforladte, stressede, anspændte eller bliver svimmel, konfus, trist og ikke kan tænke klart eller mærke hvad vi har lyst til.
Der er nemlig altid en årsag til, at vi har det som vi har (hvis du spørg mig) og de fleste bliver overraskede over hvad der dræner kroppen for energi og skaber stress, angst, sorg, bekymringer, vrede, manglende livsglæde og fysiske smerter.
Hvis du mærker at din krop "taler til dig" og måske har vist dig vej hertil af en årsag, så kontakt mig gerne på 30285953 for en kort uforpligtende snak eller se hvad jeg tilbyder hér.
Jeg har især god erfaring med følgende...
Efterfødselstjek samt baby, børn og Mor-Baby behandling der hjælper hele familien med at finde ro og overskud igen
Til jer der oplever utrøstelig gråd, udfordringer med amning, dårlig søvn, mave problemer, tegn på smerter, skævt baghoved eller andre bekymringer - lad os sammen finde årsagen, så hele familien kan sove godt og slippe bekymringerne igen.
Forløb med terapi og behandling der skaber kæmpe forvandling både fysisk og psykisk
Til dig der ønsker at vende måske mange år i smertehelvede eller dyb frustration og et hoved og en krop der er udmattet, trist og stresset - fortvivl ikke, de fleste får et liv de ikke troede var muligt at få igen.
Behandling af fysiske smerter, hjernerystelse, piskesmæld og de årsager eller chok der ofte ligger bag
Til dig der døjer med fx hovedpine, migræne, kæbespændinger, nakkesmerter, hård eller oppustet mave, ondt i lænden, smerter i bækkenet, rygproblemer eller smerter efter hjernerystelse og piskesmæld - lad os sammen lytte til kroppen, så du kan komme helt ovenpå igen.
🧡 Efterfødselstjek og Mor-Baby behandling og terapi, der tager kærligt hånd om både baby og mor, så hele familien kan sove godt og slippe alle bekymringer
Har dit barn svært ved at få fat på brystet, driller maven, søvnen eller hænger overskuddet i en tynd tråd pga. utrøstelig gråd, smerter ved amning, urolige nætter eller forsøger du at skubbe bekymringerne væk og vokser følelsen af ikke at slå til som mor?
At hjælpe babyer, børn og ikke mindst deres mødre, ligger mit hjerte meget nært og er en behandlingsform jeg har udviklet gennem årene, fordi jeg oplevede at jeg kunne hjælpe babyer og børn endnu bedre, når mor var en del af behandlingen.
Ved du hvad dit barn prøver at fortælle dig?
Hvorfor din baby eller dit barn reagerer som han/hun gør?
Kan du mærke der er noget, men i tvivl om hvad?
Eller har du forsøgt at skubbe bekymringerne væk og vokser ubehaget eller knuden i maven og smerten i hjertet når dit barn græder, ikke trives eller ikke vil sove?
Der kan være mange gode grunde til at vælge et efterfødselstjek og/eller Mor-Baby behandlinger
- Ammeudfordringer
- Utrøstelig gråd
- Søvnproblemer
- Gylp/silent refluks
- Ondt i maven
- Forstoppelse
- Stramt tungebånd
- Spændinger i kroppen
- Favorit side
- Uforklarlig uro
- Dit barn reagerer voldsomt fx med vrede og som om "hovedet kortslutter"
- Bekymringer og følelsen af ikke at slå til som mor
- Ubehag og indre uro i dig når dit barn græder eller ikke vil sove
- Ubehagelige minder og traumer fx fra fødslen eller graviditeten, som du ikke har lyst til at tænke på eller hvis dit barn har været gennem en operation, I var ved at miste eller frygtede at der var noget galt, så kan frygten sidde gemt i jer begge.
- Væske i kroppen, bækkensmerter, hovedpine, nakkespændinger o.lign.
- Fødselsdepression eller tegn på stress, angst og depressive tanker.
Oplever du/I en eller flere af ovenstående eller har du et lidt større barn der ikke trives, så kontakt mig gerne for en kort uforpligtende snak på 30285953.
Eller book et efterfødselstjek. Jeg kommer gerne hjem til jer når I er landet efter fødslen.
🧡 Forløb med terapi og behandling der får vendt mange år i smertehelvede eller et hoved og en krop der er udmattet, stresset og fortvivlet, til et liv de fleste ikke troede var muligt at få igen.
Er din krop træt, stresset og orker du ikke at kæmpe mere eller mærker du, at det er tid til at kigge på det der gemmer sig "under overfladen" så du kan få det godt igen?
Jeg ved godt at det måske kan lyde lidt underligt og jeg kan naturligvis ikke garantere noget, men jeg finder en stor glæde i at hjælpe der hvor andre måske ville give op.
Derfor møder jeg også mange med en kompliceret og lang række af symptomer. Nogle har næsten opgivet at få det godt igen og mange fortryder, at de ikke var kommet noget før, når de oplever at det faktisk ER muligt at slippe ud af smertehelvede.
Måske oplever du at:
- Du skal "tage dig sammen" selv til ting du godt kan li' eller bliver lidt udmattet fx efter sociale arrangementer eller når du skal fokusere.
- Tankemylder, selvdestruktive tanker eller angst, frygt og bekymringer fylder.
- Hjernetåge, koncentrationsbesvær eller følelsen af at blive konfus og hjernen "kortslutter" eller du ikke kan huske fra næse til mund.
- En lang række af symptomer og smerter der dræner dig for energi.
- Svimmelhed, balanceproblemer eller manglende styrke fx i benene.
- Søvnproblemer, urolig søvn eller måske føler du dig sjældent udhvilet selvom du har sovet længe.
- Tydelige tegn på stress og et nervesystem på overarbejde.
-
Svært ved at styre eller håndtere dine følelser (vrede, depressive tanker, frygt etc.)
Hvis det lyder som dig eller du kan nikke genkendende til noget af dette, så er du velkommen til at kontakte mig for en kort uforpligtende snak på 30285953 eller booke en indledende samtale, undersøgelse og terapi. Jeg vil anbefale Startpakken, se mere hér.
🧡 Behandling af bl.a. hovedpine, migræne, kæbespændinger, nakkesmerter og ondt i lænden, ryggen, maven, bækkenet samt hjernerystelse og piskesmæld ud fra en forståelse af at krop og sind hænger sammen og skal behandles som en helhed.
Har du smerter eller spænder kroppen op og gør det ondt fx i nakken, lænden, bækkenet, maven, kæben eller skulderne, så det er svært at slappe af, lave visse bevægelser eller finde ro når du skal sove?
Kernen i behandling og terapi hos mig er, at krop og sind hænger sammen og vi når længst, når vi arbejder med tanker, følelser, fysiske fornemmelser og smerter i én og samme behandling.
Den forståelse har jeg nok på et eller andet plan altid haft. Derfor føltes det også helt rigtigt da jeg dengang mærkede, at mit firma skulle hedde Mybodyandmind.
Jeg møder mange der har arbejdet rigtig meget med det mentale men oplever, at kroppen stadig spænder op og nervesystemet er på vagt.
Det er der flere gode grunde til, hvis du spørg mig.
- Er din krop anspændt og har du svært ved at lave visse bevægelser, løfte en arm eller gå på trapper?
- Gør det ondt og går det ikke bare går væk af sig selv eller kommer og går smerten?
- Har du ondt i nakken, skulderne, kraniekanten, tænderne, kæberne, øjnene, ørerne eller halsen?
- Skærer du tænder eller har du ondt i kinderne, halsen, ørerne og tegn på kæbespændinger eller får du ofte bihulebetændelse, smerter i tænderne eller en følelse af at der sidder noget i halsen?
- Har du hovedpine, migræne eller ondt bag øjnene og måske en følelse af at have et spændebånd om hovedet?
- Vejrtrækningsproblemer, søvnapnø, åndenød, svimmelhed, astma eller smerter i brystet, mellemgulvet eller solar plexus?
- Ondt i maven, sure opstød, irritabel tyktarm eller problemer med fordøjelsen og tendens til hård mave eller forstoppelse?
- Rygsmerter, diskusprolaps, frossen skulder eller nervesmerter fx ud i arme, hænder og ben?
- Ondt i lænden, smerter ned i bækkenet, hoften, benene, iskiassmerter eller knæproblemer?
- Eller trækker dit bækken skævt, er dine ben ikke lige lange eller ved du at der sidder noget skævt efter en ulykke?
Hvis ja så tag endelig fat i mig.
Det samme gælder hvis du er faldet af hesten, har fået en surfbræt i hovedet eller er kørt galt.
Når kroppen spænder op og gør ondt er det sjældent kun fordi du har slået dig eller overanstrengt dig, men ofte også fordi chokket sidder i kroppen eller kroppen prøver at fortælle dig noget.
Så hvem er "jeg" - Panilla Isabella Lysna og hvad er min baggrund?
Det er mig der har skabt og udviklet MyBodyAndMind Terapi og behandling.
Et kald og et dybtfølt ønske om at hjælpe andre fra et mere holistisk perspektiv, hvor krop og sind ikke betragtes som to adskilte ting, men som to sider af samme “mønt”.
Jeg er 47 år, eksamineret RAB Kranio-Sakral Terapeut (Det vil sige Registreret Alternativ Behandler med krav til uddannelse, eksamen og løbende efteruddannelse).
Derudover er jeg eksamineret Psykosomatisk Traumeterapeut (METAsundheds Terapeut), Tankefelt Terapeut og Mindfulness Instruktør. Du kan se alle kurser og uddannelser hér.
Jeg har en helt særlig interesse og forståelse for, hvordan vores krop hjælper os med, at forløse de dybereliggende årsager til smerter, søvnproblemer, svimmelhed, hovedpine, kæbespændinger osv., som ofte bunder i traumer, destruktive tanker og indre følelsesmæssige eller fysiske ubalancer i kroppen.
Jeg tror dybt og inderligt på, at kroppen ønsker, at samarbejde med os - men vi samarbejder ikke altid med den, for det har de fleste af os ikke lært. Vi kommer ofte til at kæmpe og overleve, istedet for at give slip og leve.
Jeg tror også på, at livet er en rejse hjem i os selv. En rejse hvor kroppen er vores trofaste partner og største læremester, der ærligt fortæller os når det er tid til, at kigge os selv i spejlet og heale det vi har forsøgt at fortrænge eller når vi ikke er tro mod os selv og har ladet "de små dele i os" styre showet.
For kroppen viser vej - ind i mørket, så vi kan tænde lys og finde ud på den anden side. Hvilket jeg satte lidt ord på i dette lille digt, efter en af mine mange rejser dybere ind i mig selv...
Overvældende er det
Hver gang jeg går med
Mens kroppen guider mig
Ind til det smukkeste sted
Der hvor lyset ikke brænder
Og skyggerne blir fler og fler
Indtil jeg selv går helt derind
Og elsker hvad jeg ser
Kort om min baggrund.
Jeg har arbejdet med mennesker i mange år og været med til, at skabe gode oplevelser både i LEGOLAND og senere som turistchef i Horsens, hvor vi blandt andet åbnede det gamle fængsel.
Men en ting er gode ferieoplevelser, noget andet er vores dybe indre rejse. En rejse som for mig tog fart efter mit piskesmæld i 2007.
Jeg mærkede et tiltagende indre kald og valgte i 2012, at følge min intuition og starte på uddannelsen som Kranio-Sakral Terapeut. Hvilket fra første øjeblik føltes som at komme hjem og samtidig hjalp det mig selv ud af mine daglige smerter efter piskesmældet.
I marts 2014 åbnede jeg klinikken Mybodyandmind på deltid og i sommeren 2015 tog jeg det store spring og forlod Fængslet for at hjælpe endnu flere med at få ro på krop og nervesystem. Et spring jeg ikke har fortrudt et eneste sekund og et liv jeg nyder, fordi hver dag sender mig dybere ind i kroppens og sindets magiske univers og fylder mig med taknemmelighed.
P.S. Måske kender du mig som Lene Kamilla (mit dåbs navn). Jeg hedder i dag Panilla - det navn kom til mig i en drøm og er tydeligvis en del af min magiske og forunderlige rejse ind i dybet i mig.
Kurser og uddannelse
Jeg er eksamineret RAB* Kranio-Sakral Terapeut, Psykosomatisk Traumeterapeut, META Sundheds terapeut, Tankefeltterapeut og Mindfulness instruktør.
(*RAB dvs. registreret alternativ behandling)
Når det er sagt så er jeg først og fremmest en spirituel kvinde, der mærker kroppens dybe visdom og føler mig kaldet til, at hjælpe andre til at mærke, lytte og heale det der æder os op indefra, skaber stress og uro og får kroppen til at slå knuder og gøre ondt. ❤️
I 2012 valgte jeg at følge mit kald og uddanne mig til Kranio-Sakral Terapeut, som blev åbningen til en fantastisk rejse både ind i mig selv og som terapeut.
Jeg blev eksamineret Kranio-Sakral Terapeut ved KST Akademiet/Trine Rosenberg i februar 2015 og har desuden udvalgte KST kurser fra blandt andet Institut for Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi og gennem Foreningen af Kranio-Sakral Terapeuter i Danmark.
Derudover blev jeg Mindfulness instruktør i 2016 og udvidede med Trykkammer behandlinger i 2018.
I 2021 valgte jeg at tage en rigtig spændende rejse dybere ind i sammenhængene mellem de ting der har sat sig i kroppen og den måde de kommer til udtryk på. I 2022 blev jeg eksamineret som META/Psykosomatisk Traumeterapeut og i 2023 Tankefeltterapeut hos Institut for Psykosomatik og Følelsesforløsning ved Lars Mygind og Nadia Zarling Kamel.
