Spørgsmål / Booking 30285953

Øvelser

Mormorarme og skulderproblemer

Har du ondt i dine skuldre, nakken eller ud i armene? Jeg har samlet 5 små blide øvelser i en lille video, som du med fordel kan lave morgen og aften, hvis du har tendens til at spænde op i dine skuldre eller få ondt ud i armene. 5 små øvelser der mindsker dine spændinger…

Læs mere

Test din hjerne på 30 sekunder

Vidste du, at dårlig balance dræner hjernen for energi? Måske har du udfordringer med balancen eller svimmelhed men det er ikke sikkert, for mange har udfordringer med det jeg kalder den indre balance uden rigtig at vide det og det kan give problemer…… Måske er din hjerne på overarbejde uden du ved det…   Din hjerne…

Læs mere

Kæbespændinger – 7 ting du selv kan gøre

Gaber du over for meget – eller er det netop det du ikke kan? Her er 7 små tips til, at undgå eller minimere dine kæbespændinger… Spændinger i nakken, slid på tænderne eller en kæbe der klikker, gør ondt eller går ud af led? Så har du måske hørt om kæbespændinger. Kæbespændinger kan være årsagen…

Læs mere