Spørgsmål / Booking 30285953

Øvelser

5 tips til nakke- og skulder spændinger

Har du ondt i dine skuldre, nakken eller ud i armene? Jeg har samlet 5 små blide øvelser i en lille video, som du med fordel kan lave morgen og aften, hvis du har tendens til at spænde op i dine skuldre eller få ondt ud i armene. 5 små øvelser der mindsker dine spændinger…

Læs mere

Test din hjerne på 30 sekunder

Når du styrker din indre balance får du mere energi og overskud Men hvis din indre balance er dårlig er det vigtigt, at styrke den med de rigtige øvelser og finde ud af hvad der har bragt kroppen ud af balance. Vidste du, at dårlig balance dræner hjernen for energi og stresser dig ubevidst? Måske…

Læs mere

7 ansigts-øvelser til kæbespændinger

Bider du tænderne sammen eller gaber du måske over for meget? Mange har spændinger i ansigtet og kæberne, men der er faktisk meget du selv kan gøre for, at undgå eller minimere dine kæbespændinger samt spændinger i ansigtet Måske har du spændinger i nakken, slid på tænderne, ondt i kæben eller en kæbe der klikker…

Læs mere