Så er du ikke den eneste.

Mange der kommer i klinikken har tøvet og overvejet.

Og ofte prøvet en masse først.

Derfor spurgte jeg Lene om jeg måtte dele hendes oplevelse af første session med dig.

For selvom det selvfølgelig sjældent er nok med én session, så fortæller Lene her hvordan hun ikke kunne overskue, at række ud men heller ikke orkede mere "mørke" og ubehag - og hvordan den første session blev et afgørende vendepunkt.

Jeg kunne ikke have gjort det alene, fortæller Lene efter første session.

Jeg var bange for at give op. Jeg turde ikke og ville være stoppet før jeg nåede helt i mål.

Men man er simpelthen ikke i tvivl, når man én gang har mærket den følelse i kroppen af at give slip og at man er "kommet i mål".

Pludselig er der ro. Jeg var overrasket og blev meget træt og afslappet bagefter og husker hvordan jeg lige inden følte, at jeg var helt i opløsning og ikke kunne overskue noget, forklarer Lene lettet - og med lidt fornyet håb.

Måske kender du selv følelsen af at hænge i med neglene, der på kanten af klippen - desperat, magtesløs, skamfuld og tungsindig?

Ikke at have kræfterne til at kravle op igen.

Men heller ikke turde give slip og have svært ved at række ud og bede om hjælp.

Og måske er du, ligesom Lene var, udmattet efter utallige søvnløse nætter og en følelse af evig kamp, hvor så snart noget er lettet så opstår der en ny "forhindring".

Jeg oplever at noget af det der ofte holder os fast lige dér på kanten af klippen, er frygten for at give op.

Frygten for at slippe taget og ende i et dybt sort hul som vi aldrig kommer op af igen.

Som om det at række ud og bede om hjælp, føles lidt som at skulle give slip med den ene hånd.

Derfor kæmper vi videre og ender ofte med at fastholde os selv i stress indtil vi ikke kan mere.

Indtil kroppen er så udmattet og binyrerne så "tyndslidte" at vi bliver tvunget til at give op.

For det er jo det der sker ik?

Vi hænger fast og hver gang vi finder lidt fornyet energi, så bruger vi den til at kæmpe lidt mere i stedet for at række ud.

Det er udmattende, stressende og vildt frustrerende.

Men langt de fleste oplever, at der kommer ro på nervesystemet og meget mere overskud efter få behandlinger.

Det er nemlig afgørende at få ro på nervesystemet, hvis kroppen skal samle kræfter og komme ovenpå igen.

Det er derfor kernen i MyBodyAndMind Terapi og Behandling og da jeg tilbød Lene, at hun sammen med mig kunne tappe ind i frygten for at give op, gik hun heldigvis med.

En af de bedste metoder når vi hænger der på kanten af klippen er nemlig, at se frygten i øjnene.

Gå ind i det "mørke pulterkammer" og finde årsagen til, at vi er endt der, så vi kan slippe kampen og det vi desperat forsøger at holde fast i eller komme væk fra.

Men de fleste af os har en stærk "dørvogter" som vil presse os til det yderste og forsøge at overbevise os om, at det er en dårlig ide at gå derind. At det er bedre at kæmpe videre.

Er din dørvogter også på spil?

Hvis du ikke har hørt mig tale om "Dørvogteren" før, så er det den der forsøger at holde døren til "pulterkammeret" lukket.

Din indre "beskytter" som til enhver tid vil forsøge at finde på strategier til at overleve lidt længere og tvinge dig til at blive hængende.

Det skræmmende er at det gør den også selvom du i overført betydning hænger der på kanten af klippen og ikke har kræfterne til at trække dig op igen.

Måske har du selv oplevet, at din "dørvogter" fx har forsøgt at overbevise dig om at du bare liiiiige skal vente lidt. At lidt ro og tid nok skal gøre det. Eller at du godt kan yde lidt mere og det nok skal lykkes, hvis du ikke giver op.

Jeg har efterhånden mødt mange dørvogtere og de er ekstremt gode til, at få os til at yde lidt ekstra. Mange af dem fordi de mener det er skamfuldt at give op. Eller frygter at det går helt galt, hvis først vi giver slip og ender på bunden af den kløft, der er under os.

Men dørvogteren har sjældent ret.

Hvilket også blev tydeligt for Lene.

Jeg kunne ikke have gjort det alene, slår Lene fast og mærker at der er kommet mere ro på kroppen, tankerne og nervesystemet.

Efter første session kunne Lene slippe taget i klippen og finde lidt fornyet energi til at kigge på hvad der var på spil - og jeg deler denne fordi det kan være SÅ svært at forestille sig.

Med et terapi- og behandlingsforløb oplever langt de fleste en dyb ro i nervesystemet, kroppen og ikke mindst tankerne.

Mange nævner det allerede efter få sessioner.

Det sværeste er ofte at række ud.

For selvom det kan føles skamfuldt og uoverskueligt og dørvogteren kan bilde os ind, at det kræver et større overskud end det føles muligt at samle, så er det allersværeste faktisk at række ud og sige ja tak til en hjælpende hånd.

Derfra bliver det kun lettere.

Har du en følelse af at "hænge der på kanten af klippen" og kæmpe det bedste du har lært, for ikke at falde og miste den sidste rest af kontrol, værdighed og selvrespekt.

Eller kan du ikke se dig ud af det eller hvordan du kommer videre og ønsker du min hjælp til at komme ned fra klippen i god behold.

Så vil jeg varmt anbefale dig at booke Startpakken - så du igen kan slippe taget og finde indre ro

Du er også altid velkommen til at ringe/sms' til 30285953 for en kort uforpligtende snak, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om jeg kan hjælpe dig.

P.S. Måske kunne denne video også give mening for dig.

Her sætter jeg lidt ord på hvad der sker når vi kun lige akkurat får hovedet over vandet og straks sker der noget nyt igen vi skal forholde os til.