Flere har spurgt til svimmelhed.

Balanceproblemer.

Og ikke mindst hvad man kan gøre for at få en bedre balance og føle sig mindre svimmel. For er der noget der ikke er rart, så er det da følelsen af ikke at kunne holde balancen, være ved at falde eller at det hele sejler.

Kan huske engang for mange år siden hvor jeg rejste mig fra bordet i restauranten og på vej tilbage til konferencelokalet, havde jeg det som om jeg gik ombord på færgen til Bornholm i uvejr. Det hele gyngede og jeg måtte støtte mig til væggene for ikke at falde.

Nu kunne man måske fristes til at tænke om jeg havde fået for meget alkohol eller for lidt vand at drikke. Men det var ikke tilfældet.

Derimod gav spændingerne fra mit piskesmæld mig daglige smerter og til tider andre udfordringer. Det var nemlig på det tidspunkt ikke rigtig lykkedes mig at finde årsagen til, at det hele spændte op igen og igen.

Og spændinger er ofte en af de ting der er i spil, når balancen pludselig går af fløjten og det føles som om det hele sejler.

Har du spændinger dybt under kraniekanten, midt mellem ørerne, i halsen og nakken kan det give svimmelhed

Ja faktisk hele vejen ned gennem kroppen.

For spændinger kan få kroppen til at trække skævt og gøre det svært at finde balancepunktet. Derfor kigger vi på helheden.

Men ved denne "sejlende" svimmelhed er der ofte tale om spændinger der trækker op i nakken og kraniet og "lukker lidt for forbindelsen".

Jeg oplever at mange har fået løsnet nakken fx ved kiropraktoren og derfor ikke forstå, at det kan være årsagen til at de fortsat bliver svimmel.

Men en ting er de "store spændinger" og låste nakkehvirvler, noget andet er de små dybe spændinger der trækker op under kraniet og lillehjernen. Det er ofte dem der er årsagen og det er her jeg oplever at den blide Kranio-Sakral Terapi kan noget andet. For kroppen lukker os sjældent helt derind medmindre den føler sig tryg og nervesystemet dermed tør "give slip".

Lillehjernen spiller desuden også en rolle i koordinering af balancen.

Føler du dig uretfærdigt behandlet, ikke god nok eller "dum i nakken" kan det også være temaer der er værd at kigge nærmere på, hvis du vil ind til årsagen til din svimmelhed.

Nogle gange kan et gammelt traume eller en uhensigtsmæssigt overbevisning bogstavelig talt spænde ben for os.

Derfor kan det være en stor hjælp at kigge på de følelsesmæssige sammenhænge.

Det kan også nogle gange føles som om kroppen i virkeligheden blot forsøger at få os til at stoppe op og mærke efter. Hvis du er "på afveje" og fortsætter i fuld fart uden at opdage det, kan det jo være ret smart at gøre dig rundtosset, svimmel og konfus, så du lige stopper op et øjeblik og mærker efter.

Har du svært ved at holde balancen med lukkede øjne eller hvis du ikke kan se, kan det også være årsagen til at du bliver svimmel eller føler du mister balancen.

Meget ofte oplever jeg at problemer med balancen først opstår hvis det er svært at se eller når hjernen har været på "overarbejde" lidt for længe.

Måske har du tidligere hørt denne video fra 2018, hvor jeg fortæller om en kvinde der ikke vidste, at hun havde en indre ubalance og brugte øjnene til at holde balancen med.

Hendes hjerne var derfor på overarbejde når hun gik og i forbindelse med en vandreferie, hvor mange kilometer gåture blev for stor en opgave for hjernen, mistede hun balancen og komme svimmel hjem fra ferie.

At man pludselig kan blive svimmel af at gå, fortæller jeg mere om i videoen herunder fra 2018...