Smerter og spændinger under kraniekanten kan handle om mange forskellige ting. Her er nogle af de temaer jeg oplever der oftest er i spil.

Hvordan er din holdning og dit syn?

Falder du sammen eller kigger du meget ned fx fordi du sidder med telefonen eller spænder du i nakken pga. læsefeltet i dine briller eller fordi du har svært ved at se?

Nakke, kraniekant og øjne hænger tæt sammen bl.a. også fordi synscenteret sidder i baghovedet.

Har du et gammel piskesmæld eller hjernerystelse?

Spændinger fra gamle slag og ulykker spiller ofte en rolle og selvom du har været til fysioterapeut, kiropraktor osv. og fået løsnet nakken, så kan der nemt sidde de her dybe spændinger op under kraniekanten.

Jeg har udover de fysiske spændinger, også fokus på at få bearbejdet eventuelle chok, traumer og fastlåse følelser fx fra en ulykke. Det er nemlig ofte dem der gør, at det ikke har givet sig og bliver ved med at spænde op.

Slaget fx fra et cykelstyrt eller fald fra hesten, kan desuden have slået kraniet skævt og skabt spændinger hele vejen op langs rygsøjlen og ind midt i kraniet.

Har du kæbespændinger eller bider du ting i dig?

Kæbespændinger hænger også uløseligt sammen med spændinger og smerter under kraniekanten. Det er derfor altid en god ide, at få løsnet kæberne også.

Hvad er det du bider i dig? Gaber du over for meget? Eller undertrykker du en vrede og frustration, som får det hele til at spænde op?

Sidst men ikke mindst kan der være alle de følelser, som måske ikke længere tjener dig, men lige nu skaber spændinger under kraniekanten

Kroppen har det med at spænde op, når der er følelser på spil. Når vi er blevet trigget og især når vi forsøger at undertrykke eller skubbe følelserne væk i stedet for at se dem i øjnene.

Når vi får ondt dybt under kraniekanten oplever jeg at det ofte handler om en eller flere af følgende følelser:

1. Føler du dig dum, ikke klog nok eller som jeg nævner i videoen - har du en gammel overbevisning om, at du er "fatsvag" eller ikke særlig hurtig eller god til at forstå ting?
2. Angriber du dig selv eller har du en følelse af, at du skal passe på fordi der hele tiden kommer noget uventet og "angriber" dig bagfra. Måske i overført betydning fordi du dårligt nok når ovenpå før noget nyt vælter dig.
3. Er der noget i dit liv der føles uretfærdigt (unfair), som du måske bider i dig eller føler dig tynget af?
4. Har du en følelse af at andre er på nakken af dig eller overvåger dig?
5. Føler du at al ansvaret hænger på dine skuldre og det er dig der skal "redde hele verden" eller sørge for at det ikke går galt.
6. Føler du dig begrænset, fastlåst eller ikke fri?
7. Gemmer der sig en lille dommer indeni dig, der har svært ved at se tingene fra andres vinkel eller nogle gang godt kan være lidt "bedrevidende" og "stivnakket", så kunne den måske også være på spil.

Hvis du mærker at det spænder mere eller mindre op i nakken eller gør ondt, når du mærker ind i et af disse temaer, så kan der være en god ledetråd fra kroppen til hvad der vil være godt at få bearbejdet.

Har du brug for hjælp til at komme disse spændinger til livs. Slippe af med svimmelhed, hovedpine, kæbespændinger, forstoppelse, smerter i øjnene eller hvad du nu oplever, så er du altid velkommen til at tage fat i mig.

Du er også velkommen til at stille spørgsmål i tråden herunder, så skal jeg forsøge at svare så godt jeg kan og måske hjælpe dig et skridt nærmere på din egen opdagelsesrejse.

Se evt. også nedenstående blogindlæg.