Hvordan kommer jeg bedst videre efter et “slag” eller en sygemelding?

Kender du følelsen af, at hvis du ikke kæmper for at få det bedre, så har du givet op og så får din sygdom, dit piskesmæld eller hvad det er, jo lov til, at styre dit liv?

I årene efter mit piskesmæld.

Var min viljestyrke så stor og stærk.

At jeg på trods af daglige smerter, præsterede alle mulige ting. For det skulle ikke ha' lov at styre mit liv.

Jeg forsøgte, at være en god overskudsmor.

Samtidig prøvede jeg, at få styr på haven og anlægge nye terrasser. Jeg flyttede store tunge fliser, jord og planter. For jeg skulle nok "bevise", at jeg kunne klare det selv.

Alt det samtidig med, at jeg skulle passe mit nye job som leder, som var langt mere end et fuldtidsjob.

Hvorfor? Fordi mit piskesmæld og mine daglige smerter ikke skulle styre mit liv og jeg havde den overbevisning, at hvis jeg ikke kæmpede, så GAV JEG JO OP!

Kender du den følelse?

Der var helt sikkert en lille pige indeni jeg der frygtede, at hvis jeg gav slip og lyttede til min krop, så ville det hele måske falde fra hinanden.

Så viljestærk og stædig fortsatte jeg.

Det var selvfølgelig alt for meget.

Og det var først nogle år senere, at det gik op for mig, at jeg havde forvekslet det at gi' slip med at gi' op.

Men der er stor forskel på, at give slip og give op.

Og når vi ikke ser forskellen, så er der en risiko for, at vi kommer til enten, at være alt for viljestærke eller miste modet og gi' op. Det har jeg sat lidt ord på i videoen her.

Hvordan finder jeg balancen mellem, at presse mig selv nok og ikke for meget?

Efter et piskesmæld, en hjernerystelse eller en stresssygemelding kan det være svært, at finde balancen og presse sig selv nok, men ikke for meget.

Men som jeg prøver at sætte ord på i videoen her, så tror jeg, at det handler om, at finde balancen.

Lidt ligesom at gå på line.

For viljestyrken. Det er den der gør, at vi kommer videre.

Fx efter et uheld, en skilsmisse eller en sygemelding.

Evnen til, at give slip. Det er den der gør, at vi ikke vælter igen.

Med andre ord. Jeg oplever, at viljen kan stå i vejen for den helbredende proces.

Er du fx meget opsat på, at finde en løsning, så kan det blive lidt en kamp og du kan ende med, at spænde ben for dig selv.

Måske ender du med, at skabe blokeringer og spændinger i kroppen. Fx fordi du bider dig fast i noget og dermed skaber kæbespændinger. Eller presser dig selv for hårdt og dermed skaber en masse stresshormon i kroppen, der ødelægger din søvn og i det hele taget den helbredende proces, hvor kroppen også har brug for hvile og ro.

Omvendt kan vi også sidde fast i kassen, som de andre har sat sådan en "forsigtig" label udenpå

Du kan også være så opsat på, at give slip, at du helt har mistet fremdriften og sidder fast.

Jeg fristes til at sige, at vi kan sidde fast i kassen, som de andre har sat sådan en "forsigtig" label udenpå. Fordi de i et forsøg på at hjælpe, gør alt for ikke, at stille krav eller regne os som en del af familien.

Kunsten må være, at finde balancen mellem en god stærk vilje og evnen til, at give slip. 

Forestil dig, at du går på en line...

Hvis du ikke så videoen, så lad mig lige tegne et billede her. Så giver det måske mere mening.

For at holde balancen, når du går på line, skal du give så tilpas meget slip på ønsket om at få det bedre, at kroppen kan få mulighed for, at slappe af, selv arbejde og finde den indre balance.

Samtidig skal du have viljestyrke og mod nok til, at komme op på linen.

Hvis du forestiller dig, at når du anstrenger dig for meget, så falder du til højre. Og hvis du gør for lidt, så falder du til venstre

Håber det giver mening.

Hvis du også ønsker, at finde balancen og hjælpe kroppen helt naturligt, så er du velkommen til, at booke tid til en behandling. Hos mig er det altid kombineret med kærlig og ærlig sparring.

Ring/sms til 30285953.

Hvorfor skal det være en kamp?

Er du også vokset op med, at du skal kæmpe for alting? Hvor du måske i stedet skulle lytte, samarbejde og anerkende? Ved du hvad det gør ved din krop?

Hvorfor skal det være en kamp?

Skærer du tænder eller tygger du skævt?

Det kan ødelægge dine tænder og give dig hovedpine, men det er ikke sikkert, at du behøver bøjle, operation eller bideskinne

Skærer du tænder eller tygger du skævt?

Test din hjerne og din balance

Vidste du, at dårlig balance dræner hjernen for energi?

Test din hjerne på 30 sekunder

Efterlad en kommentar





This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.