Den skæve vinkel
Hvorfor er det vigtigt med omega-3?
Vidste du, at omega-3 er en vigtig byggesten i forhold til din hjerne, dit hjerte og dit immunforsvar? Vi ved mere om ernæring og velvære end nogensinde før, men alligevel kommer flere og flere ud af balance. Det tyder på, at en af grundene er en indre ubalance med blandt andet mangel på omega-3. Ved…
Læs mereGiv slip uden at miste grebet
Der er stor forskel på, at give slip og give op, men ofte forveksler vi de to og kommer til enten, at være alt for viljestærke eller alt for svage til, at vi kan finde balancen. Et uheld, en skilsmisse eller en sygemelding med stress stiller os ofte i et dilemma, hvor det at give…
Læs mereTest din hjerne på 30 sekunder
Når du styrker din indre balance får du mere energi og overskud TEST din hjerne på 30 sekunder og se om din balance er bedre eller dårligere end du tror… Når vi taler om den indre balance, kan der være flere ting i spil. Det kan også være nødvendigt, at foretage forskellige tests. Men en…
Læs mereUdstrækning eller ej?
Har du også spurgt dig selv hvornår det er godt at strække ud? Som det er med alt her i livet, så vil jeg altid anbefale dig, at lytte til din egen krop – du ved bedst, hvad den har brug for. Meen… jeg har lige et par tanker jeg gerne vil dele med dig.…
Læs mereLav et nytårsforsæt der holder – måske hele livet
Det siges, at 95 % har brudt deres nytårsforsæt inden 15. januar…. Er det virkelig så svært? Eller hopper vi bare “halvhjertede” ind i det nye år og lover os selv ting, som vi egentlig ikke har tænkt os at holde? Det har jeg ihvertfald gjort. Flere gange. Indtil jeg – tror det var slut…
Læs mereHvad styrer dig?
Ved ikke om du kender det… At stå med valget mellem at lytte til hvad andre synes eller stole på, at noget er rigtigt fordi du kan mærke det… Er du god til, at lytte til hvad du selv føler er rigtigt eller får andres meninger lov at bestemme..? 20 minutter før p-skiven udløber. På…
Læs mere3 typer af søvnproblemer
Hvor er den søvn-knap når man har brug for den? En ubalance i kroppen, blokeringer og spændinger kan betyde, at du har svært ved at sove – på samme måde som hvis der var skidt i tastaturet og søvn-knappen derfor ikke rigtig ville virke. Oplever du én af disse 3 søvnproblemer? Jeg hjælper mange med,…
Læs mereHar du hovedpine eller migræne?
Frit forbrug af panodil? Er du en af dem der sætter pris på frit forbrug af panodil på din arbejdsplads? Eller tager du hårdere midler i brug til at klare hovedpine og migræne? Det er ikke kun spændingshovedpine der kan skyldes spændinger i kraniet og nakken eller ubalancer i dit system. Det kan migræne og…
Læs mere