Den skæve vinkel
Hvorfor er det vigtigt med omega-3?
Vidste du, at omega-3 er en vigtig byggesten i forhold til din hjerne, dit hjerte og dit immunforsvar? Vi ved mere om ernæring og velvære end nogensinde før, men alligevel kommer flere og flere ud af balance. Det tyder på, at en af grundene er mangel på omega-3. Ved du hvorfor det er vigtigt og…
Læs mereGiv slip uden at miste grebet
Det handler om, at finde balancen mellem en god stærk vilje og evnen til at give slip I forbindelse med et uheld, en skilsmisse eller en sygemelding er der mange ting på spil – kunsten er, at finde balancen. Er du viljestærk, så står din vilje måske i vejen for, at du kan blive rask…
Læs mereTest din hjerne på 30 sekunder
Når du styrker din indre balance får du mere energi og overskud Men hvis din indre balance er dårlig er det vigtigt, at styrke den med de rigtige øvelser og finde ud af hvad der har bragt kroppen ud af balance. Vidste du, at dårlig balance dræner hjernen for energi og stresser dig ubevidst? Måske…
Læs mereUdstrækning eller ej?
Har du også spurgt dig selv hvornår det er godt at strække ud? Som det er med alt her i livet, så vil jeg altid anbefale dig, at lytte til din egen krop – du ved bedst, hvad den har brug for. Meen… jeg har lige et par tanker jeg gerne vil dele med dig.…
Læs mereLav et nytårsforsæt der holder – måske hele livet
Det siges, at 95 % har brudt deres nytårsforsæt inden 15. januar…. Er det virkelig så svært? Eller hopper vi bare “halvhjertede” ind i det nye år og lover os selv ting, som vi egentlig ikke har tænkt os at holde? …. Alting forandrer sig. Selv vores organer, vores hud, vores hjerne – ja hele…
Læs mereHvad styrer dig?
Står du også nogle gange med valget mellem at lytte til andre og stole på, at noget føles rigtigt – selvom det måske er svært for andre at se det…? Hvad styrer dig og dine valg? 20 minutter før p-skiven udløber. På jagt efter nye bukser. Befinder jeg mig pludselig i et prøverum med en…
Læs mere3 typer af søvnproblemer
Hvor er den søvn-knap når man har brug for den? En ubalance i kroppen, blokeringer og spændinger kan betyde, at du har svært ved at sove – på samme måde som hvis der var skidt i tastaturet og søvn-knappen derfor ikke rigtig ville virke. Oplever du én af disse 3 søvnproblemer? Jeg hjælper mange med,…
Læs mereHar du hovedpine eller migræne?
Frit forbrug af panodil? Er du en af dem der sætter pris på frit forbrug af panodil på din arbejdsplads? Eller tager du hårdere midler i brug til at klare hovedpine og migræne? Det er ikke kun spændingshovedpine der kan skyldes spændinger i kraniet og nakken eller ubalancer i dit system. Det kan migræne og…
Læs mere