Den skæve vinkel
Træthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek
Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…
Læs mereDen magiske søvn “knap” – forstå de 3 typer af søvnproblemer
Har du også svært ved at falde i søvn, er du bare ikke rigtig udhvilet når du vågner eller holder tankerne dig vågen midt om natten? Jeg ser typisk 3 typer af søvnproblemer. Derfor smiler jeg også og det varmer mit hjerte, når jeg ind imellem hører kommentarer som… “Kan du ikke trykke på den…
Læs mereHvordan kommer jeg bedst videre efter et “slag” eller en sygemelding?
Kender du følelsen af, at hvis du ikke kæmper for at få det bedre, så har du givet op og så får din sygdom, dit piskesmæld eller hvad det er, jo lov til, at styre dit liv? I årene efter mit piskesmæld. Var min viljestyrke så stor og stærk. At jeg på trods af daglige…
Læs mereUdstrækning eller ej?
Har du også spurgt dig selv hvornår det er godt at strække ud? Som det er med alt her i livet, så vil jeg altid anbefale dig, at lytte til din egen krop – du ved bedst, hvad den har brug for. Meen… jeg har lige et par tanker jeg gerne vil dele med dig.…
Læs mereLav et nytårsforsæt der holder – måske hele livet
Det siges, at 95 % har brudt deres nytårsforsæt inden 15. januar…. Er det virkelig så svært? Eller hopper vi bare “halvhjertede” ind i det nye år og lover os selv ting, som vi egentlig ikke har tænkt os at holde? Det har jeg ihvertfald gjort. Flere gange. Indtil jeg – tror det var slut…
Læs mereHvad styrer dig?
Ved ikke om du kender det… At stå med valget mellem at lytte til hvad andre synes eller stole på, at noget er rigtigt fordi du kan mærke det… Er du god til, at lytte til hvad du selv føler er rigtigt eller får andres meninger lov at bestemme..? 20 minutter før p-skiven udløber. På…
Læs mereHar du hovedpine eller migræne?
Frit forbrug af panodil? Er du en af dem der sætter pris på frit forbrug af panodil på din arbejdsplads? Eller tager du hårdere midler i brug til at klare hovedpine og migræne? Det er ikke kun spændingshovedpine der kan skyldes spændinger i kraniet og nakken eller ubalancer i dit system. Det kan migræne og…
Læs mere