Skip to content
Mybodyandmind
  • Hvad fortæller kroppen dig?
    • Kroppens univers – hjælp til at forstå og lindre smerter
    • Amme problemer
    • Baby favoritside / skævt kranie
    • Baby kolik og mavesmerter
    • Ben ikke lige lange / ondt hofte, lænd eller knæ
    • Bideskinne alternativ
    • Hjernerystelse / slået hovedet
    • Hovedpine / migræne
    • Konfus / svært ved at tænke klart
    • Kæbesmerter / spændinger
    • Mavesmerter / forstoppelse
    • Nakke og skuldersmerter
    • Rygsmerter og stress
    • Skærer tænder / tygger skævt
    • Stivhed i kroppen når du går
    • Stress og dårlig holdning
    • Sure opstød, halsbrand / reflux
    • Svært ved at tabe ekstra kilo
    • Søvnproblemer
    • Tics og problemer med øjnene
    • Træt / tung i hovedet
  • Andre oplever
    • KST hjalp vores børn
    • Sveas tics blev meget mindre
    • Hele familien sov bedre
    • Hjalp på Mads’ Hortons hovedpine
    • Stress, kaos og uro indeni
    • Trykkammer gav Lars overskud igen
    • Annelise brækkede kæben og ryggen
    • Stressen gav slip i kroppen
    • Heidi undgik en stress-sygemelding
    • Nogle vælger massage, jeg vælger KST
    • Alternativ til movicol og lactulose
  • Om Mybodyandmind
    • Panilla, hvem er jeg?
      • Uddannelse & kurser
      • Min personlige historie
    • Hvorfor vælge Mybodyandmind?
    • Kontakt
    • Du finder klinikken hér
    • Galleri: Billeder og video
    • Hvad er Trykkammer behandling?
    • Hvad er Kranio-Sakral Terapi?
    • Det hjælper jeg ofte med
    • GDPR – Sådan behandler jeg dine oplysninger
  • Ønsker du hjælp?
    • Tilbud og priser
    • Booking
    • Det tilbyder jeg..
      • Kranio-Sakral Terapi
      • Trykkammer behandling
      • Online sparring
      • Mor & baby behandling
      • Mail-klubben – til dig der ønsker at forstå kroppen
      • Gavekort til behandling
  • Gratis Mail-klub 🧡
  • Kontakt 30285953

Hals & hoved

Hvad gør man hvis baby ikke vil amme, har svært ved at få fat eller ligger uroligt ved brystet?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 29, 2023 | 0

De fleste oplever at amningen bliver god eller bedre når deres baby får ro på nervesystemet og kroppen får hjælp til at slippe spændinger i nakke, mund, mave m.m. Jeg har hjulpet rigtig mange babyer. Med alt fra voldsom reflux og lårfede stråler af opkast, så snart der kom en sut eller et bryst ind…

Læs mere

Vidste du at du på bare 2 minutter kan minimere stress i kroppen?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 29, 2023 | 0

Falder du sammen i ryggen og nakken, svajer du meget i lænden eller har du overstrakte knæ, så er din holdning måske den lettelse vej til mindre stress Undersøgelser har vist. At din kropsholdning. Bestemmer mængden af stresshormon i kroppen. At en ret ryg og “åben” holdning i bare 2 minutter, øger mængden af testosteron…

Læs mere

Hjernerystelse – skal man vente med behandling og hvad er vigtigt at gøre?

Af Panilla (Lene Kamilla) | februar 7, 2023 | 0

Har du slået hovedet eller kender du en der har fået hjernerystelse, så er der især 3 ting jeg ville være særlig opmærksom på… I mit arbejde som Kranio-Sakral Terapeut. Har jeg mødt og været så heldig at kunne hjælpe en del med hjernerystelse. Både dem der er kommet lige efter uheldet og dem der…

Læs mere

Hovedpine / migræne – 9 mulige årsager til at du har ondt i hovedet

Af Panilla (Lene Kamilla) | januar 16, 2023 | 0

Ville du ønske der var et naturligt alternativ til pillerne eller vil du også gerne finde årsagen til, at din hovedpine eller migræne kommer igen og igen? Måske kender du alt til. At dagen er ødelagt. Hvis først den der vanvittige smerte får lov at tage styringen? Hvis hovedet er ved at eksplodere eller nogen…

Læs mere

Sure opstød, halsbrand og reflux kan skyldes spændinger i brystkassen

Af Panilla (Lene Kamilla) | august 8, 2022 | 4

Vidste du at sure opstød og reflux kan skyldes spændinger i brystkassen, der får “døren” mellem spiserøret og mavesækken til at stå på klem? Hvis du oplever sure opstød. Halsbrand. Smerter lige midt i solaplexus under brystkassen. Eller har en baby der er plaget af meget reflux. Så er der naturligvis god grund til at…

Læs mere

Tung i hovedet, træt og uoplagt – Får du ilt nok til hjernen?

Af Panilla (Lene Kamilla) | august 23, 2021 | 12

Du ved sikkert godt at hjernen har brug for ilt, men når kroppen er stresset glemmer vi nogle gange den gode vejrtrækning der øger mængden af ilt til hjernen Tung i hovedet. Træthed. Eller en uoplagt, stresset og udmattet krop. Kan være tegn på at hjernen mangler ilt. Måske kender du følelsen af at der…

Læs mere

God søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 27, 2021 | 0

Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men helt ærligt – hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Et super relevant spørgsmål. For søvn er ikke bare søvn. Det er heller ikke altid blot et godt tegn, at du sover meget. Jeg plejer at sige, at det er vigtigere…

Læs mere

Forkølelse, snot i bihulerne, propper i ørerne – hvad kan man selv gøre?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 24, 2021 | 0

Er du også blevet forkølet, trykker det i bihulerne eller er du bare tung i hele hovedet, så er her lidt hjælp til, at få forkølelsen til at lette lidt… Når hovedet er tungt. Og kroppen er i fuld gang med at “bekæmpe” en god forkølelse. Eller rense ud og “reparere”. Så kan det være…

Læs mere

Ondt i kæben – 7 små ansigtsøvelser til at mindske kæbesmerter

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 18, 2021 | 20

Vidste du, at kæbespændinger kan gøre, at du skærer tænder, ikke kan bide sammen, har en kæbe der knækker, går ud af led, får ondt i hovedet eller giver slid på tænderne? Mange ved ikke. At de har kæbespændinger. Før tandlægen konstaterer, at der er slid på tænderne eller foreslår en bideskinne, af frygt for,…

Læs mere

Træthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek

Af Panilla (Lene Kamilla) | februar 11, 2021 | 2

Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…

Læs mere
Ældre indlæg »

Kom med i Mail-klubben “Kære krop jeg lytter nu – hvad fortæller du?” og få hjælp til at forstå dine symptomer og hvad kroppen prøver at fortælle dig…

Seneste indlæg

  • Hvad gør man hvis baby ikke vil amme, har svært ved at få fat eller ligger uroligt ved brystet?
  • Har din baby en favoritside eller begyndende skævt kranie?
  • Vidste du at du på bare 2 minutter kan minimere stress i kroppen?
  • Konfus, forvirret, ved siden af dig selv eller svært ved at tænke klart?
  • Hjernerystelse – skal man vente med behandling og hvad er vigtigt at gøre?

Seneste kommentarer

  • Panilla (Lene Kamilla) til Trykkammer – Hvornår kan der være brug for ekstra ilt eller tegn på iltmangel?
  • Anja til Trykkammer – Hvornår kan der være brug for ekstra ilt eller tegn på iltmangel?
  • Panilla (Lene Kamilla) til Har du ondt i lænden, knæet eller hoften, så er dine ben måske ikke lige lange
  • Panilla (Lene Kamilla) til Har du ondt i lænden, knæet eller hoften, så er dine ben måske ikke lige lange
  • Patricia sharku til Har du ondt i lænden, knæet eller hoften, så er dine ben måske ikke lige lange
Vedbæksvænget 48, 8700 Horsens. TLF: 30285953. MAIL: Panilla@mybodyandmind.dk CVR: 35620656