Hals & hoved
Forkølelse, snot i bihulerne, propper i ørene – hvad kan man selv gøre?
Er du også blevet forkølet, sat til i bihulerne eller bare tung i hele hovedet, så er her lidt du selv kan gøre… Du kan naturligvis også bruge øvelserne på dit barn. Blot altid husk. Vær forsigtig og blid. Flere oplever, at de efter behandling døjer mindre med snot i bihulerne og den der tunge…
Læs mereHovedpine, træthed, stress og koncentrationsbesvær – hjernen har brug for ilt
Hvorfor er jeg træt, tung i hovedet og uoplagt sidst på dagen? Måske har du tænkt den tanke? Stillet dig selv det spørgsmål. Når koncentrationen svigter og du er træt, tung i hovedet og uoplagt. Måske ovenikøbet stresset over ikke at kunne følge med eller kunne overskue tingene. Der kan naturligvis være flere årsager og…
Læs mereGod søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?
Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men helt ærligt – hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Et super relevant spørgsmål. For søvn er ikke bare søvn. Det er heller ikke altid blot et godt tegn, at du sover meget. Jeg plejer at sige, at det er vigtigere…
Læs mereOndt i kæben – 7 små ansigts-øvelser til at mindske kæbesmerter
Vidste du, at kæbespændinger kan gøre, at du skærer tænder, ikke kan bide sammen, har en kæbe der knækker, går ud af led, får ondt i hovedet eller oplever slid på tænderne? Mange gør ikke noget før tandlægen konstaterer, at der er slid på tænderne eller foreslår en bideskinne, af frygt for, at tænderne bliver…
Læs mereTræthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek
Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…
Læs mereSkævt eller fladt baghoved, favoritside eller problemer med amning?
Jo før I får løsnet diverse spændinger, jo større chance er der for, at undgå en favoritside, et skævt kranie eller problemer med amning Jeg ser en del babyer. Hvor den lille har fået en favoritside eller hovedet er blevet skævt eller fladt. Nogle gange får jeg en fornemmelse af, at den lille har ondt i…
Læs mereSvimmelhed – bliver du også svimmel når du går eller rejser dig?
Hvis man ikke har en dårlig balance, hvordan kan man så pludselig blive svimmel af at gå? I videoen her er et rigtig godt eksempel. På en kvinde der ikke vidste, at hun havde en indre ubalance. Eller at hendes hjerne var på overarbejde. Men som pludselig “ud af det blå” oplever svimmelhed. Denne gang…
Læs mereHvordan kommer jeg bedst videre efter et “slag” eller en sygemelding?
Kender du følelsen af, at hvis du ikke kæmper for at få det bedre, så har du givet op og så får din sygdom, dit piskesmæld eller hvad det er, jo lov til, at styre dit liv? I årene efter mit piskesmæld. Var min viljestyrke så stor og stærk. At jeg på trods af daglige…
Læs mereStress, kaos og uro indeni – Troede ikke det var muligt, at finde balancen igen
Efter 7 år i, hvad Tina kalder, sit livs orkan, er der nu blevet “stille og fredfyldt” indeni… “Min mand har ikke fået skæld ud i 14 dage nu – så han overvejer at sende dig blomster” siger Tina smilende og lettet, da vi mødes til efter 3 behandlinger. Hendes liv var som forandret på…
Læs mereKører dine tanker også i ring?
Tankemylder er som at se en storby oppe fra i “myldertiden” eller en fyldt koncertplads. Her foregår det hele bare inde i hovedet og “nødudgangene” er lukkede, så tankerne kan ikke komme ud… Tankemylder er ofte et problem, hvis kraniet er spændt. Det er som om tankerne ikke kan komme ud, men kører i ring…
Læs mere