Hals & hoved
Hvad gør man hvis baby ikke vil amme, har svært ved at få fat eller ligger uroligt ved brystet?
De fleste oplever at amningen bliver god eller bedre når deres baby får ro på nervesystemet og kroppen får hjælp til at slippe spændinger i nakke, mund, mave m.m. Jeg har hjulpet rigtig mange babyer. Med alt fra voldsom reflux og lårfede stråler af opkast, så snart der kom en sut eller et bryst ind…
Læs mereVidste du at du på bare 2 minutter kan minimere stress i kroppen?
Falder du sammen i ryggen og nakken, svajer du meget i lænden eller har du overstrakte knæ, så er din holdning måske den lettelse vej til mindre stress Undersøgelser har vist. At din kropsholdning. Bestemmer mængden af stresshormon i kroppen. At en ret ryg og “åben” holdning i bare 2 minutter, øger mængden af testosteron…
Læs mereHjernerystelse – skal man vente med behandling og hvad er vigtigt at gøre?
Har du slået hovedet eller kender du en der har fået hjernerystelse, så er der især 3 ting jeg ville være særlig opmærksom på… I mit arbejde som Kranio-Sakral Terapeut. Har jeg mødt og været så heldig at kunne hjælpe en del med hjernerystelse. Både dem der er kommet lige efter uheldet og dem der…
Læs mereHovedpine / migræne – 9 mulige årsager til at du har ondt i hovedet
Ville du ønske der var et naturligt alternativ til pillerne eller vil du også gerne finde årsagen til, at din hovedpine eller migræne kommer igen og igen? Måske kender du alt til. At dagen er ødelagt. Hvis først den der vanvittige smerte får lov at tage styringen? Hvis hovedet er ved at eksplodere eller nogen…
Læs mereSure opstød, halsbrand og reflux kan skyldes spændinger i brystkassen
Vidste du at sure opstød og reflux kan skyldes spændinger i brystkassen, der får “døren” mellem spiserøret og mavesækken til at stå på klem? Hvis du oplever sure opstød. Halsbrand. Smerter lige midt i solaplexus under brystkassen. Eller har en baby der er plaget af meget reflux. Så er der naturligvis god grund til at…
Læs mereTung i hovedet, træt og uoplagt – Får du ilt nok til hjernen?
Du ved sikkert godt at hjernen har brug for ilt, men når kroppen er stresset glemmer vi nogle gange den gode vejrtrækning der øger mængden af ilt til hjernen Tung i hovedet. Træthed. Eller en uoplagt, stresset og udmattet krop. Kan være tegn på at hjernen mangler ilt. Måske kender du følelsen af at der…
Læs mereGod søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?
Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men helt ærligt – hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Et super relevant spørgsmål. For søvn er ikke bare søvn. Det er heller ikke altid blot et godt tegn, at du sover meget. Jeg plejer at sige, at det er vigtigere…
Læs mereForkølelse, snot i bihulerne, propper i ørerne – hvad kan man selv gøre?
Er du også blevet forkølet, trykker det i bihulerne eller er du bare tung i hele hovedet, så er her lidt hjælp til, at få forkølelsen til at lette lidt… Når hovedet er tungt. Og kroppen er i fuld gang med at “bekæmpe” en god forkølelse. Eller rense ud og “reparere”. Så kan det være…
Læs mereOndt i kæben – 7 små ansigtsøvelser til at mindske kæbesmerter
Vidste du, at kæbespændinger kan gøre, at du skærer tænder, ikke kan bide sammen, har en kæbe der knækker, går ud af led, får ondt i hovedet eller giver slid på tænderne? Mange ved ikke. At de har kæbespændinger. Før tandlægen konstaterer, at der er slid på tænderne eller foreslår en bideskinne, af frygt for,…
Læs mereTræthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek
Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…
Læs mere