Stress symptomer
Vidste du at du på bare 2 minutter kan minimere stress i kroppen?
Falder du sammen i ryggen og nakken, svajer du meget i lænden eller har du overstrakte knæ, så er din holdning måske den lettelse vej til mindre stress Undersøgelser har vist. At din kropsholdning. Bestemmer mængden af stresshormon i kroppen. At en ret ryg og “åben” holdning i bare 2 minutter, øger mængden af testosteron…
Læs mereHjernerystelse – skal man vente med behandling og hvad er vigtigt at gøre?
Har du slået hovedet eller kender du en der har fået hjernerystelse, så er der især 3 ting jeg ville være særlig opmærksom på… I mit arbejde som Kranio-Sakral Terapeut. Har jeg mødt og været så heldig at kunne hjælpe en del med hjernerystelse. Både dem der er kommet lige efter uheldet og dem der…
Læs mereHovedpine / migræne – 9 mulige årsager til at du har ondt i hovedet
Ville du ønske der var et naturligt alternativ til pillerne eller vil du også gerne finde årsagen til, at din hovedpine eller migræne kommer igen og igen? Måske kender du alt til. At dagen er ødelagt. Hvis først den der vanvittige smerte får lov at tage styringen? Hvis hovedet er ved at eksplodere eller nogen…
Læs mereKranio-Sakral Terapi til babyer og børn – hvorfor og hvornår er det en god ide?
Der kan være mange gode grunde til at vælge KST til babyer og børn – især hvis dit barn er utrøstelig, har svært ved at sove eller virker anspændt og urolig Mange forældre vælger Kranio-Sakral Terapi (KST) fordi det er så blid en behandling. Eller kraniosakral massage, som nogle også kalder det. Har du prøvet…
Læs merePanilla, behandler du også helt små nyfødte babyer?
Hvis jeg kunne få lov at behandle alle nyfødte babyer i Horsens eller Østjylland, så ville det da være helt fantastisk For at være helt ærlig. Da jeg først startede op, sendte jeg rigtig mange børn videre til andre behandlere. Primært fordi jeg tror på, at det er vigtigt med erfaring før man behandler de…
Læs mereTung i hovedet, træt og uoplagt – Får du ilt nok til hjernen?
Du ved sikkert godt at hjernen har brug for ilt, men når kroppen er stresset glemmer vi nogle gange den gode vejrtrækning der øger mængden af ilt til hjernen Tung i hovedet. Træthed. Eller en uoplagt, stresset og udmattet krop. Kan være tegn på at hjernen mangler ilt. Måske kender du følelsen af at der…
Læs mereGod søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?
Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men helt ærligt – hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Et super relevant spørgsmål. For søvn er ikke bare søvn. Det er heller ikke altid blot et godt tegn, at du sover meget. Jeg plejer at sige, at det er vigtigere…
Læs mereTræthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek
Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…
Læs mereDen magiske søvn “knap” – forstå de 3 typer af søvnproblemer
Har du også svært ved at falde i søvn, er du bare ikke rigtig udhvilet når du vågner eller holder tankerne dig vågen midt om natten? Jeg ser typisk 3 typer af søvnproblemer. Derfor smiler jeg også og det varmer mit hjerte, når jeg ind imellem hører kommentarer som… “Kan du ikke trykke på den…
Læs mereSvimmelhed – bliver du også svimmel når du går eller rejser dig?
Hvis man ikke har en dårlig balance, hvordan kan man så pludselig blive svimmel af at gå? I videoen her er et rigtig godt eksempel. På en kvinde der ikke vidste, at hun havde en indre ubalance. Eller at hendes hjerne var på overarbejde. Men som pludselig “ud af det blå” oplever svimmelhed. Denne gang…
Læs mere