Stress symptomer
God søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?
Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Det spørgsmål får jeg ind imellem. Og det er super relevant. For søvn er ikke bare søvn. Så vidt jeg kan se, så er vores søvn afhængig af hvordan vi har det. Og vi…
Læs mereTræthed, stress, svimmelhed – test din hjerne på 30 sek
Er du træt, stresset eller svimmel og er din balance dårlig, så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan den være årsag til, at du bliver svimmel, træt og stresset. Og så kan det…
Læs mereDen magiske søvn “knap” – forstå de 3 typer af søvnproblemer
Har du også svært ved at falde i søvn, er du bare ikke rigtig udhvilet når du vågner eller holder tankerne dig vågen midt om natten? Jeg ser typisk 3 typer af søvnproblemer. Derfor smiler jeg også og det varmer mit hjerte, når jeg ind imellem hører kommentarer som… “Kan du ikke trykke på den…
Læs mereSvimmelhed – bliver du også svimmel når du går eller rejser dig?
Hvis man ikke har en dårlig balance, hvordan kan man så pludselig blive svimmel af at gå? I videoen her er et rigtig godt eksempel. På en kvinde der ikke vidste, at hun havde en indre ubalance. Eller at hendes hjerne var på overarbejde. Men som pludselig “ud af det blå” oplever svimmelhed. Denne gang…
Læs mereHvordan kommer jeg bedst videre efter en sygemelding?
Kender du følelsen af, at hvis du ikke kæmper, så gir’ du op og så får din sygdom jo lov til, at styre dit liv? I årene efter mit piskesmæld. Var min viljestyrke så stor og stærk. At jeg på trods af daglige smerter, præsterede alle mulige ting. For det skulle ikke ha’ lov at…
Læs mereStressen gav slip i kroppen
Jeg har fået lov at dele Christas historie med dig… Nogle gange er det vigtigste, at få ro på nervesystemet og lære at mærke sig selv igen – her får du Christas fortælling – Sygemeldt med stress – og hvad så nu? Vi kan tale om og ændre dårlige tankemønstre. Og vi kan arbejde med…
Læs mereMaven – den måske mest oversete årsag til rygproblemer og stress
Spændinger i maven kan give oppustet mave og fordøjelsesproblemer, men vidste du, at de kan være skyld i rygsmerter og stress? For mange er maven privat. Der sidder dybe følelser. Forfængelighed. Og andre gode ting gemt derinde. Men jeg oplever, at mange har rigtig meget glæde af arbejdet med maven. Derfor er det en skam,…
Læs mereTræt af topmave og ekstra kilo?
Flere har spurgt, om KST kan øge vægttabet… Kan KST hjælpe lidt som en slankekur? Fjerne oppustethed. Give mere energi. Få en til at tabe sig. Du ved… Her er 3 gode grunde til, at kranio-sakral terapi måske virker lidt som en slankekur Der er ikke tale om en suppekur. Eller en slankepille. Og jeg kan…
Læs mereFik du medicin under graviditeten?
Arthur havde ondt i maven, men mor Rikke ville ikke bruge movicol eller lactulose Arthur var urolig. Havde ondt i maven. Og var ofte forstoppet. Lægen mente, at Arthur havde kolik og ville udskrive recept på movicol, ligesom rigtig mange børn får i dag. Men det følte mor Rikke ikke var løsningen, så hun sagde…
Læs mereDet var dråben!
Dråben der fik bægeret til at flyde over… Har du også fået nok – på den ene eller den anden måde? Og tænker okay, nu må jeg hellere gøre noget.. men hvor mange behandlinger skal der til? Har du også fået nok? Pludselig er det hele bare for meget. Du kan ikke være med mere.…
Læs mere