Skip to content
Mybodyandmind
  • Hvad fortæller kroppen dig?
    • Kroppens univers (oversigt) – hjælp til at forstå dine symptomer
    • Amme problemer eller svært at få fat på brystet
    • Baby kolik / mavesmerter
    • Favoritside, skævt eller fladt baghoved
    • Hjernerystelse / slået hovedet
    • Hofte, lænd eller knæ smerter
    • Hovedpine / migræne
    • Konfus / svært ved at tænke klart
    • Kæbesmerter / spændinger
    • Mavesmerter / forstoppelse
    • Nakke og skuldersmerter
    • Senfølger / symptomer og smerter længe efter
    • Slid på tænderne og bideskinne
    • Smerter i ryg og mave
    • Skærer tænder / tygger skævt
    • Stivhed i kroppen når du går
    • Stress og dårlig holdning
    • Sure opstød, halsbrand / reflux
    • Svært ved at tabe ekstra kilo
    • Søvnproblemer
    • Tics og problemer med øjnene
    • Træt / tung i hovedet
  • Fra mig til dig 🧡
    • Gratis Mail-klub
    • Events, foredrag, åbent hus m.m.
    • Podcasten Kære krop jeg lytter nu – hvad fortæller du?
    • Er du mor og har dit barn svært ved at finde ro ved brystet, var det en hård fødsel eller hænger overskuddet i en tynd tråd pga. dårlig søvn, gråd og bekymringer?
    • Er du træt, stresset og skal du “tage dig sammen” eller har du senfølger efter sygdom, tankemylder, svimmelhed, hjernetåge og en udmattet krop?
    • Har du fysiske smerter eller slået hovedet, fx hovedpine, ondt i lænden, nakkesmerter, kæbespændinger eller forstoppelse?
  • Andre oplever
    • Behandling af ansigtslammelse (facialisparese)
    • Marianne fik hjælp til behandling af senfølger efter covid-19/corona
    • Lægerne anbefalede Trykkammer behandling til hurtigere sårheling
    • Hele familien sov bedre da mor fik ro på kroppen
    • Sådan gik Lottes stressniveau fra 9-0
    • Trykkammer og KST gav Lars overskud igen
    • Helle har fået mere overskud som mor
    • KST hjalp vores børn
    • Sveas tics blev meget mindre
    • Hjalp på Mads’ Hortons hovedpine
    • Smertefri efter 17 år i smertehelvede
    • Stress, kaos og uro indeni
    • Annelise fik rettet skævt bid uden operation
    • Stressen gav slip i kroppen, fortæller Christina
    • Heidi undgik en stress-sygemelding
    • Nogle vælger massage, jeg vælger KST
    • Alternativ til movicol og lactulose
  • Ønsker du min hjælp?
    • Behandlinger & Terapi – priser
      • Behandling til babyer, børn og mødre
      • Behandling til dig der er træt, stresset og skal tage dig sammen
      • Behandling til dig der oplever fysiske smerter eller har slået hovedet
    • Forløb – gode pakketilbud på behandling og terapi i ét
    • Booking
    • Kontakt & find vej
    • Gavekort
  • Om Mybodyandmind
    • Hvorfor vælge Mybodyandmind?
    • Panilla, hvem er jeg?
    • Kontakt og find vej
    • Uddannelse & kurser
    • Galleri: Billeder og video
    • GDPR – Sådan behandler jeg dine oplysninger
  • Spørgsmål?
    • Ring/sms 30285953
    • SØG
    • Ofte stillede spørgsmål
    • Tilbud og priser
    • Du finder klinikken hér
    • Hvad er Kranio-Sakral Terapi?
    • Hvad er Trykkammer behandling?

Stress symptomer

Hjernerystelse – hvad er vigtigt at gøre og hvornår skal man få behandling?

Af Panilla (Lene Kamilla) | oktober 6, 2024 | 0

Her er mine 3 bedste anbefalinger til dig der har slået hovedet eller kender en der har fået hjernerystelse, så kroppen kan komme hurtigt ovenpå igen… Der er ingen tvivl om at det kan være en god ide, at tage den med ro. Fremfor at tage direkte på job eller fortsætte i fuld fart. Hvis…

Læs mere

Bliver du svimmel eller har du problemer med balancen når du går?

Af Panilla (Lene Kamilla) | august 4, 2023 | 6

Hvis du kender den der følelse af at “det sejler” som når du går på et skib der gynger eller at det er svært at holde balancen, så er denne til dig… Flere har spurgt til svimmelhed. Balanceproblemer. Og ikke mindst hvad man kan gøre for at få en bedre balance og føle sig mindre…

Læs mere

Vidste du at du på bare 2 minutter kan minimere stress i kroppen?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 29, 2023 | 0

Falder du sammen i ryggen og nakken, svajer du meget i lænden eller har du overstrakte knæ, så er din holdning måske den lettelse vej til mindre stress Undersøgelser har vist. At din kropsholdning. Bestemmer mængden af stresshormon i kroppen. At en ret ryg og “åben” holdning i bare 2 minutter, øger mængden af testosteron…

Læs mere

Hovedpine / migræne – 9 mulige årsager til at du har ondt i hovedet

Af Panilla (Lene Kamilla) | januar 16, 2023 | 2

Hvis du også drømmer om at slippe af med migræne eller voldsomme spændingshovedpiner og gerne vil undgå flere hovedpine-/ migrænepiller, så er denne til dig… Jeg har mødt flere. Hvis største “personalegode” var frit forbrug af panodil på arbejdspladsen. Og endnu flere der jævnligt snupper en hovedpine eller risiko for migræne i opløbet med en…

Læs mere

Kranio-Sakral Terapi til babyer og børn – hvorfor og hvornår er det en god ide?

Af Panilla (Lene Kamilla) | februar 25, 2022 | 0
KST / Kranio-Sakral Terapi / Behandling baby

Der kan være mange gode grunde til at vælge KST til babyer og børn – især hvis dit barn er utrøstelig, har svært ved at sove eller virker anspændt og urolig Mange forældre vælger Kranio-Sakral Terapi (KST) fordi det er så blid en behandling. Eller kraniosakral massage, som nogle også kalder det. Har du prøvet…

Læs mere

Panilla, behandler du også helt små nyfødte babyer?

Af Panilla (Lene Kamilla) | november 29, 2021 | 0

Hvis jeg kunne få lov at behandle alle nyfødte babyer i Horsens eller Østjylland, så ville det da være helt fantastisk For at være helt ærlig. Da jeg først startede op, sendte jeg rigtig mange børn videre til andre behandlere. Primært fordi jeg tror på, at det er vigtigt med erfaring før man behandler de…

Læs mere

Tung i hovedet, træt og uoplagt – Får du ilt nok til hjernen?

Af Panilla (Lene Kamilla) | august 23, 2021 | 16

Du ved sikkert godt at hjernen har brug for ilt, men når kroppen er stresset glemmer vi nogle gange den gode vejrtrækning der øger mængden af ilt til hjernen Tung i hovedet. Træthed. Eller en uoplagt, stresset og udmattet krop. Kan være tegn på at hjernen mangler ilt. Måske kender du følelsen af at der…

Læs mere

God søvn gør dig til en bedre udgave af dig selv – sover du godt og nok?

Af Panilla (Lene Kamilla) | marts 27, 2021 | 0

Der er flere grunde til, at søvnen er vigtig for os, men helt ærligt – hvornår sover vi nok og hvad er god søvn? Et super relevant spørgsmål. For søvn er ikke bare søvn. Det er heller ikke altid blot et godt tegn, at du sover meget. Jeg plejer at sige, at det er vigtigere…

Læs mere

Test din balance på 30 sek – kan være årsag til træthed, stress og svimmelhed

Af Panilla (Lene Kamilla) | februar 11, 2021 | 4

Er du træt, stresset eller svimmel så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi men ved du hvor god din indre balance er? Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan det være årsagen til, at du bliver svimmel, utilpas, træt eller…

Læs mere

Den magiske søvn “knap” – forstå de 3 typer af søvnproblemer

Af Panilla (Lene Kamilla) | januar 23, 2021 | 0

Har du også svært ved at falde i søvn, er du bare ikke rigtig udhvilet når du vågner eller holder tankerne dig vågen midt om natten? Jeg ser typisk 3 typer af søvnproblemer. Derfor smiler jeg også og det varmer mit hjerte, når jeg ind imellem hører kommentarer som… “Kan du ikke trykke på den…

Læs mere
Ældre indlæg »

Kom med i Mail-klubben “Kære krop jeg lytter nu – hvad fortæller du?” og få hjælp til at forstå dine symptomer og hvad kroppen prøver at fortælle dig…

Seneste indlæg

  • Behandling af ansigtslammelse (facialisparese) gik hurtigere end forventet
  • Uro i kroppen, tankemylder og dårlig søvn – hvem larmer i din bus?
  • Efter 17 år i smertehelvede fandt Bodil endelig en behandling der hjalp
  • Hjernerystelse – hvad er vigtigt at gøre og hvornår skal man få behandling?
  • Har du senfølger eller bliver symptomer og smerter ved længe efter?

Seneste kommentarer

  • Panilla (Lene Kamilla) til Ondt i kæben – 7 små øvelser til at mindske kæbesmerter og kæbespændinger
  • Maria til Ondt i kæben – 7 små øvelser til at mindske kæbesmerter og kæbespændinger
  • Panilla (Lene Kamilla) til Rygsmerter og stress – en af de mest oversete årsager er maven
  • Emma til Rygsmerter og stress – en af de mest oversete årsager er maven
  • Panilla (Lene Kamilla) til Bliver du svimmel eller har du problemer med balancen når du går?

Vedbæksvænget 48, 8700 Horsens. TLF: 30285953. MAIL: Panilla@mybodyandmind.dk CVR: 35620656