Hånden på hjertet.

Mail-klubben handler ikke om, at vi skal sidde musestille og meditere dagen lang eller leve det totalt fejlfrie, perfekte liv uden det der ligner stress.

Tværtimod handler det om at acceptere, at vi ikke er perfekte. Men at kroppen er her for at hjælpe og guide os til at være tro mod os selv og leve livet - ikke kun overleve.

Efter et piskesmæld i 2007, talte min krop med så store bogstaver at jeg til sidst måtte kigge mig selv dybt og kærligt i øjnene og for alvor begynde at lytte.

Hvad der virkede som irriterende daglige smerter, der forhindrede mig i at leve livet, blev mit "wake-up-call" og starten på en magisk rejse ind i kroppens univers.

Jeg gav mig selv et løfte dengang.

Jeg ville lære at lytte til kroppen og forstå dens dybe visdom før det var for sent.

Og den rejse vil jeg gerne invitere dig med på.

Kroppen viser os nemlig dagligt hvor og hvornår vi holder fast, spænder ben for os selv eller æder os selv op indefra.