Den skæve vinkel
Hovedpine / migræne – 9 mulige årsager til at du har ondt i hovedet
Hvis du også drømmer om at slippe af med migræne eller voldsomme spændingshovedpiner og gerne vil undgå flere hovedpine-/ migrænepiller, så er denne til dig… Jeg har mødt flere. Hvis største “personalegode” var frit forbrug af panodil på arbejdspladsen. Og endnu flere der jævnligt snupper en hovedpine eller risiko for migræne i opløbet med en…
Læs mereTest din balance på 30 sek – kan være årsag til træthed, stress og svimmelhed
Er du træt, stresset eller svimmel så skyldes det måske, at du dræner hjernen for energi men ved du hvor god din indre balance er? Svimmelhed kan skyldes flere ting. Det kan stress og træthed også. Men hvis din balance er dårlig, så kan det være årsagen til, at du bliver svimmel, utilpas, træt eller…
Læs mereDen magiske søvn “knap” – forstå de 3 typer af søvnproblemer
Har du også svært ved at falde i søvn, er du bare ikke rigtig udhvilet når du vågner eller holder tankerne dig vågen midt om natten? Jeg ser typisk 3 typer af søvnproblemer. Derfor smiler jeg også og det varmer mit hjerte, når jeg ind imellem hører kommentarer som… “Kan du ikke trykke på den…
Læs mereHvordan kommer jeg bedst videre efter et “slag” eller en sygemelding?
Kender du følelsen af, at hvis du ikke kæmper for at få det bedre, så har du givet op og så får din sygdom, dit piskesmæld eller hvad det er, jo lov til, at styre dit liv? I årene efter mit piskesmæld. Var min viljestyrke så stor og stærk. At jeg på trods af daglige…
Læs mereUdstrækning eller ej?
Har du også spurgt dig selv hvornår det er godt at strække ud? Som det er med alt her i livet, så vil jeg altid anbefale dig, at lytte til din egen krop – du ved bedst, hvad den har brug for. Meen… jeg har lige et par tanker jeg gerne vil dele med dig.…
Læs mereLav et nytårsforsæt der holder – måske hele livet
Det siges, at 95 % har brudt deres nytårsforsæt inden 15. januar…. Er det virkelig så svært? Eller hopper vi bare “halvhjertede” ind i det nye år og lover os selv ting, som vi egentlig ikke har tænkt os at holde? Det har jeg ihvertfald gjort. Flere gange. Indtil jeg – tror det var slut…
Læs mereHvad styrer dig?
Ved ikke om du kender det… At stå med valget mellem at lytte til hvad andre synes eller stole på, at noget er rigtigt fordi du kan mærke det… Er du god til, at lytte til hvad du selv føler er rigtigt eller får andres meninger lov at bestemme..? 20 minutter før p-skiven udløber. På…
Læs mere